贵阳中考即将到来，考前焦虑、烦躁的情绪调整~

乐冲刺为大家分享一点考前的情绪调整~

有氧运动非常有用的~
---------我是小尾巴，乐冲刺~

2025-01-25 17:45广告

早晨若睡不着觉，可以起床适当地跳跳绳、散散步、踢踢毽、跑跑步、骑骑车等，无论做什么运动，都要挺胸抬头、精神抖擞，显得非常自信，以次获得一天的好心情。

弟弟稀罕一个小姑娘，但是在国外，这几天准备过去找她，成与不成不在乎，但我不知道到地方了，跟他

有氧运动有一个规律，即；运动后每分钟的心跳次数在120个左右。

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: