爬行运动吧 关注:282贴子:991

【爬行】这是一个长期帖,记录我每天的爬行

取消只看楼主收藏回复

自我简介下
本人26岁河北秦皇岛的
身高177体重130g
因为身体不好所以下大决心要坚持爬行
为自己开一个记录贴
因为长期的病痛可能导致我的五脏都有些不好
我也查询过这项运动的禁忌,,可能我就有一些
但是我管不了那么多了,,我要坚持,,就算失败,我也不后悔,因为我努力了,也希望各位爱好者给我一些正能量,
欢迎楼下讨论。


IP属地:河北来自Android客户端1楼2016-06-22 20:18回复
    爬行已经有好几天了,,刚开始的时候大腿的两侧,就是胆经那里特别酸疼,,经过坚持已经好很多了现在我依然是每天都坚持,一天两次,,下午,晚上,渐渐的浑身都酸疼,,我发现这爬行是一个特别吃力的运动,每次爬完我的大腿都特别酸疼,,然后我也不敢马上就歇着,我特意走到一个离家一百多米的地方爬,这样来回能缓解一下我的肌肉,
    今天我是刚爬完,,那个地方也不大,总长也就四五十米吧,,一个来回差不多一百米,,我爬了两个来回,,浑身有点酸疼,,腿部比较明显,,手臂也是有一点,满头大汗啊,,爽!(如果汗水能治好我的身体,我付出多少我都肯)
    不说了,我去洗个热水澡,,晚上睡眠会更好
    加油吧!朋友!


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2016-06-22 20:30
    收起回复
      今天不能爬了,,出门了


      IP属地:河北来自Android客户端4楼2016-06-23 18:53
      回复
        出发!!开始我的爬行


        IP属地:河北来自Android客户端5楼2016-06-24 18:04
        回复
          80米一个来回,我爬了两个来回,出了好多汗真爽啊,,回家洗澡去没感觉到大腿特别的酸了,,可能那股劲儿过去了吧,感觉不错


          IP属地:河北来自Android客户端6楼2016-06-24 19:39
          收起回复
            出门了爬几天我把手套磨烂了今天换个结实点的,


            IP属地:河北来自Android客户端7楼2016-06-25 18:34
            回复
              出门啦,,感觉浑身没劲呢,可能还不适应吧,坚持几天看看


              IP属地:河北来自Android客户端9楼2016-06-26 18:41
              回复
                出门了感觉这几天身体好累睡觉都休息不过来


                IP属地:河北来自Android客户端10楼2016-06-27 19:02
                回复
                  今天外面下雨了,,所以就在家里爬的,,,五个来回出了好多汗,


                  IP属地:河北来自Android客户端12楼2016-06-28 19:39
                  回复
                    今天可能爬不了了,,因为今天家庭聚会,跟我妈刚逛完街,晚上还得吃饭去


                    IP属地:河北来自Android客户端13楼2016-06-29 15:17
                    回复
                      出门了,,准备爬一会去


                      IP属地:河北来自Android客户端14楼2016-06-30 19:08
                      回复
                        爬完了,,好累,,今天看到朋友了,


                        IP属地:河北来自Android客户端15楼2016-07-01 20:31
                        回复
                          又一次的汗浴,这个舒爽


                          IP属地:河北来自Android客户端18楼2016-07-04 19:29
                          回复
                            今天还是两圈半,,始终保持了,,想突破三圈呢,


                            IP属地:河北来自Android客户端19楼2016-07-04 19:30
                            回复
                              又一次的汗浴爽,,把每天的锤炼当成苦中作乐也不错


                              IP属地:河北来自Android客户端23楼2016-07-06 19:47
                              收起回复