怎么练胸肌下沿【健身吧】_百度贴吧

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怎么练胸肌下沿

只看楼主收藏回复

双杠臂屈伸和下斜哑铃飞鸟行吗，我现在上胸比下胸厚，而且下胸沿线条不明显

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPad1楼2016-06-23 18:32回复

还有下沿出线条体脂是不是要求比较高啊。我现在上面四块腹肌隐约有线条，估计我体脂在15到20

IP属地:江苏

来自iPad4楼2016-06-23 18:50

锻炼胸肌下沿可以尝试做双杠臂屈伸下斜卧推飞鸟等都是加油
再有不懂的可以加我Q

5楼2016-06-23 18:56

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之后叶子扬就露出个笑容

来自iPhone客户端7楼2016-06-23 19:04

上胸怎么练

来自Android客户端8楼2016-06-23 20:50

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