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怎么练胸肌下沿

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双杠臂屈伸和下斜哑铃飞鸟行吗,我现在上胸比下胸厚,而且下胸沿线条不明显


IP属地:江苏来自iPad1楼2016-06-23 18:32回复
    还有下沿出线条体脂是不是要求比较高啊。我现在上面四块腹肌隐约有线条,估计我体脂在15到20


    IP属地:江苏来自iPad4楼2016-06-23 18:50
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