【一沙一世界】你确定沙迷是歌星的粉，不是运动明星的粉？

《蒙面歌王》后开始关注“流浪者”。关注沙宝亮，关注他的歌，他的MV，他的访谈，还有他的北马，他的转山！

北京约跑，南京约跑，上海约跑！宝哥率领一众沙迷，身姿矫健，气宇轩昂！

越来越多的宝粉迷上了运动，我们要作身强体健的沙迷。每天三公里，五公里，十公里！

我也不曾懈怠过，九个月了，我都开始梦想着改行当健身教练了！

其实，我就是想跟大家分享一下运动以后的合理心率，低于这个范围似乎力度不够，超出这个范围强度过大。看楼下，百度百科的链接。

我的合理范围是106～151/分钟，我达到140，有点小累，所以百度了一下。

全能又精湛，沙迷们也追求多才多艺，比如我们的才女晨曦🌹

目前贴吧前三，都是跑，宝哥是全民健身艺术大使！

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