训练一年，手记12.5 电记12.75 。 体考失误两项，准备复读。
四月份中旬体的考，到现在差不多两个多月了，自己明显感觉大小腿肌肉退化，还有身体体力严重下降。 如果现在开始恢复训练要多久才能达到以前水平。
求专业人士帮忙解答！ 谢谢！