新人来到，好像是2016. 6.23开始慢跑的。

我高中是练体育的，所以肉很结实，大腿也很粗。上大学前有130多斤，身高165。五年的大学生活，很懒，没怎么运动，还好，现在毕业体重72.0公斤。

我有一个当兵的愿望，可是之前因为体重一直超标，自己太懒不想动，就一直没去。可是今年是我最后一次机会了，之前也在犹豫是工作还是当兵。10天前想通了，我还有时间努力减肥，我还有机会，不然我以后会后悔的。

前几天是慢跑40分钟，然后走五分钟，让肌肉放松一下，然后做六组仰卧起坐，每组12个，然后是平板支撑，也是六组，每组1分钟。

然后到很重要的体重了，刚开始减时吃了一天西瓜。那个腹泻呀，体重降到了70.8公斤。吃了两天西瓜后没吃了，今天称体重还是70.8公斤。再坚持坚持。

现在是2016年6月30日凌晨05:13分，夜猫子又没睡着，我在考虑要不要睡会，可是一会8点开班会，可能是学生生涯的最后一场班会了。

我这里的天已经大亮咯，3点天就开始亮了，吧友知道我在哪里吗

不过看来我不用睡了，不知道一晚不睡跑步是什么感觉。

今天下午逛超市忍不住吃了一包豆腐卷，100g，后来在网上查卡路里是200大卡，中午还吃了小火锅。现在好想哭，都是热量高的食物

今天是我慢跑的第8天，体重70.4公斤。

第九天，因为和朋友逛夜市，没控制住，吃了几串鱿鱼，大缸串，一杯冰粥。走路一小时回家。

到家时换衣服坚持夜跑，可是右下腹一直疼，跑到30分钟时突然感觉恶心腹胀想吐，今天的任务没完成了。热量还摄入太高，哎。