昨日总结：第一百六十一周，周六
昨日持戒成功，白天心态不错、晚上心态很好。
对于人来说，最难做的事也许就是停下来。
人总是停不下来的，总是想着要做点事，
无论怎样，人都要寻找一个较为擅长的事情，
来证明自己，来让自己摆脱生命的局限与无聊。
哪怕这种能力，建立在喂养弱小的小猫小狗上也行。
慢下来，安宁生活；
停下来，放下妄想，
享受宁静。
这真是了不起！
今天完成练琴任务。女儿也开始喜欢听我弹琴了。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）烦恼（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视（7）游戏
沉静 8 小时，专注工作 4 小时。
本周持戒成功次数：4/6
本月持戒成功次数：4/6
本季持戒成功次数：27/34
本年持戒成功次数：150/216

昨日总结：第一百六十一周，周日
昨日持戒成功，白天心态不错、晚上心态一般。
有利，有理，有节。
谋定而后动，步步为营。
只有考虑全面，谨慎行事，
才能避免过于执著而导致的痛苦。
节制，忍耐，积累。
厚积而薄发。
人生还是要自强，还是要追求有价值。
今天未完成练琴任务。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）烦恼（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视（7）游戏
沉静 12 小时，专注工作 6 小时。
本周持戒成功次数：5/7
本月持戒成功次数：5/7
本季持戒成功次数：28/35
本年持戒成功次数：151/217

昨日总结：第一百六十二周，周一、二
前日持戒失败，
昨日持戒成功，白天心态一般、晚上心态还可以。
放松，不紧张。
做个温暖的人。
榜样的力量是无穷的。
博学多闻，有办法。
学习最重要。
今天完成练琴任务。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）烦恼（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视（7）游戏
沉静 10 小时，专注工作 8 小时。
本周持戒成功次数：1/2
本月持戒成功次数：6/9
本季持戒成功次数：29/37
本年持戒成功次数：152/219

昨日总结：第一百六十二周，周三、四、五、六、日
前几日均持戒成功，
昨日持戒成功，白天心态不好、晚上心态也不太好。
人一闲，心情就容易变得茫然与不好。
这几日持戒虽然不错，但是心情并不平静。
不甘于平凡，心情又如何能够平静呢。
一个人就算再伟大，他又怎么可能是不平凡的呢。
一次想做多件事，这个人就是愚蠢的，
无论如何，人的心只能一件事一件事的做。
不要活在过去，不要活在未来，
也不要活在其他的妄想上。
放下一切，专注于当下的事情上。
今天未完成练琴任务。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）烦恼（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视（7）游戏
沉静 6 小时，专注工作 3 小时。
本周持戒成功次数：6/7
本月持戒成功次数：11/14
本季持戒成功次数：34/42
本年持戒成功次数：157/224

昨日总结：第一百六十三周，周一、二
前日均持戒成功，
昨日持戒成功，白天心态一般、晚上心态不好。
人生最重要的是保持理智，
知道什么事是有益的，知道什么是无益的。
紧张是无益的，放松是有益的；
执著是无益的，放下是有益的；
恐惧是无益的，解脱是有益的；
分心是无益的，专心是有益的；
为恶是无益的，为善是有益的。
今天未完成练琴任务。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）烦恼（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视（7）游戏
沉静 13 小时，专注工作 11 小时。
本周持戒成功次数：2/2
本月持戒成功次数：13/16
本季持戒成功次数：36/44
本年持戒成功次数：159/226

昨日总结：第一百六十三周，周三、四、五
前两日持戒成功，
昨日持戒失败，白天心态一般、晚上心态不好。
善待自己，善待他人。
一切的理智、勇气、努力、安宁，
都蕴含在慈悲中，蕴含在善中。
蕴含在微笑中。
今天完成练琴任务。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）烦恼（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视，失败（7）游戏
沉静 15 小时，专注工作 10 小时。
本周持戒成功次数：4/5
本月持戒成功次数：15/19
本季持戒成功次数：38/47
本年持戒成功次数：161/229

昨日总结：第一百六十三周，周六
昨日持戒失败，白天心态不好、晚上心态不好。
这两天持戒不好。
我要提醒自己，如果不持戒，人就没有办法做正事了。
一个不持戒的人，没有任何定力，只会不断逃避。
无常、无我。
放轻松，痛苦总是来源于执著逃避。
放松不逃避。
放松不逃避。
放松不逃避。
这样就好。
今天未完成练琴任务。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）烦恼（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视，失败（7）游戏
沉静 12 小时，专注工作 5 小时。
本周持戒成功次数：4/6
本月持戒成功次数：15/20
本季持戒成功次数：38/48
本年持戒成功次数：161/230

昨日总结：第一百六十三周，周日
昨日持戒成功，白天心态一般、晚上心态也一般。
人要学会原谅自己。
如果不能原谅自己，便会增强对自己的强迫，
越强迫，就离现实越远。
直道痛苦不堪。
然后放下，开启下一段痛苦的轮回。
今天完成练琴任务。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）烦恼（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视（7）游戏
沉静 14 小时，专注工作 8 小时。
本周持戒成功次数：5/7
本月持戒成功次数：16/21
本季持戒成功次数：39/49
本年持戒成功次数：162/231

昨日总结：第一百六十四周，周一、二、三、四、五
前四日持戒成功
昨日持戒成功，白天心态还可以、晚上心态一般。
这周鼻炎犯了，而工作也比较多而繁杂，
人一执著，就会忘记爱，忘记宽容。
但执著本身是成不了什么大事的，
唯有爱、宽容，才能支撑起正面的理智与执著。
今天完成练琴任务。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）烦恼（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视（7）游戏
沉静 12 小时，专注工作 10 小时。
本周持戒成功次数：5/5
本月持戒成功次数：21/26
本季持戒成功次数：44/54
本年持戒成功次数：167/236

昨日总结：第一百六十四周，周六、日
前日持戒失败
昨日持戒失败，白天心态一般、晚上心态不错。
学会放下，
学会适应，
学会自强。
难行能行，难忍能忍。
今天完成练琴任务。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）烦恼（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视，失败（7）游戏
沉静 14 小时，专注工作 6 小时。
本周持戒成功次数：5/7
本月持戒成功次数：21/28
本季持戒成功次数：44/56
本年持戒成功次数：167/238

昨日总结：第一百六十五周，周一、二
前日持戒成功
昨日持戒成功，白天心态不错、晚上心态也不错。
修道的初心，就是对自己好一点。
学佛的目的，就是实证什么事是对自己好的，什么事是对自己不好的。
嗜欲是不好的，吃苦耐劳是好的。
执著是不好的，清净安宁是好的，
逃避是不好的，觉醒无畏是好的。
愚痴是不好的，沉着冷静是好的。
忧虑是不好的，轻安喜悦是好的。
今天未完成练琴任务。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）烦恼（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视（7）游戏
沉静 10 小时，专注工作 9 小时。
本周持戒成功次数：2/2
本月持戒成功次数：23/30
本季持戒成功次数：46/58
本年持戒成功次数：169/240

昨日总结：第一百六十五周，周三、四、五、六、日
前三日持戒成功，前日持戒失败，
昨日持戒成功，白天心态不好、晚上心态也不好。
修行的还是不到位，
欲望嘈杂，矛盾纷呈。
我的自觉力不够，智慧也还远远不够。
今天完成练琴任务。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）烦恼（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视（7）游戏
沉静 8 小时，专注工作 4 小时。
本周持戒成功次数：6/7
本月持戒成功次数：27/35
本季持戒成功次数：50/63
本年持戒成功次数：173/245

昨日总结：第一百六十六周，周一
昨日持戒成功，白天心态不好、晚上心态也不好。
近日鼻炎犯得较为厉害，
反省有很大程度是因为休息的不够好。
如果我不能学会停住脚步，
我就是在埋葬自己的生活。
今天未完成练琴任务。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）烦恼（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视（7）游戏
沉静 12 小时，专注工作 8 小时。
本周持戒成功次数：1/1
本月持戒成功次数：1/1
本季持戒成功次数：51/64
本年持戒成功次数：174/246

昨日总结：第一百六十六周，周二
昨日持戒成功，白天心态一般、晚上心态一般。
学会放松，
学会好好生活，
学会不为难自己，原谅自己。
生活的秘诀就是，敢于尝试，不要太较真。
今天完成练琴任务。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）烦恼（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视（7）游戏
沉静 14 小时，专注工作 9 小时。
本周持戒成功次数：2/2
本月持戒成功次数：2/2
本季持戒成功次数：52/65
本年持戒成功次数：175/247

昨日总结：第一百六十六周，周三、四、五
前两日持戒成功，
昨日持戒成功，白天心态不错、晚上心态也很好。
放下执著，
勇敢自信，
好好生活。
人总是怀疑自己，就是在不断伤害自己。
有些事情，不试着做一做是不知道的。
犹疑畏惧，常常是种执著。
放下它！
教师节去看老师，
老师身体虽好，但年龄毕竟越来越大了，
祝老师天天开心，做自己爱做的事。
今天完成练琴任务。
昨日持七种戒（有一条失败，持戒便失败）：
（1）烦恼（2）情色（3）软骨（4）看书（5）上网（6）影视（7）游戏
沉静 12 小时，专注工作 8 小时。
本周持戒成功次数：5/5
本月持戒成功次数：5/5
本季持戒成功次数：55/68
本年持戒成功次数：178/250