先上体重对比图 再跟大家废话吧

称不一样 之前那个称没电了 电池不好买 所以换个妈妈的称

减肥不为任何人
家庭和睦 感情顺利 人缘颇好
唯一激励我减肥的原因就是太胖不上镜
白瞎那么多钱去旅行
拍出来的照片让人震惊

待会儿会上对比图
之前去韩国玩 拍了点照片
本人比较自信 胖也不自卑
当时觉得自己就是漫步在韩国街头的时尚girl

然而！！！！
事实不是这样 照片真的很可怕
腿巨粗 肚子也大
哪儿还像个19岁的少女
就是个大妈嘛

先上最胖时候的照片
让你们辣辣眼睛吧

方法呢？

腿辣么粗！！！
脸辣么圆！！！
肚子那么大！！！
屁股那么大！！！
当时不知道哪里来的迷之自信
即使穿深色衣服还是遮不住
所以别人黑色显瘦了
只要人胖 穿啥也显不瘦的

这是近照 虽然不瘦 但是真的比之前好很多了
毕竟13斤的差距呢
瘦了人也显高一点

跟大家说重点吧
减肥方法如下👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
本人水肿体质 特别容易水肿
所以有刻意减少盐分的摄入
🍎早餐吃的清淡有营养 绝对不会吃有盐的食物
一般就是水果➕鸡蛋➕燕麦或者牛奶
🍎午饭随意吃 没怎么限制
就是不要吃太咸的 盐吃多了腿会特别粗 这是真的
🍎之前晚饭是吃个水果➕一杯蔬菜汁
但是这三天平台了 打算取消晚餐
我的减肥方法不一定很健康 但是我现在什么事也没有 姨妈正常 活蹦乱跳

说一个秘方吧 其实也不算
我现在每天早晨会空腹喝一杯¼柠檬➕ 一勺蜂蜜 榨成汁来喝 注意一定要用温水 不可以用太烫的水
这个方法对排便和减脂特别好
据说还有美白的功效

这是前两天的 都是很清淡的