有什么问题都可以问我 我会毫无保留的告诉大家
我个人还是觉得减肥需要激励和动力的 但是主要还是靠自己

前几天周一的时候聚餐
有一个女生认识的时候肉肉的
身高152左右
当时有100斤
这次看到只有80斤了
整个人的气质都变了
问过她方法 比我狠 一天三餐只吃水果 而且一定是在饿过之后吃一点 两个月20斤
而且别人是小基数
当时男生们都说她好瘦 腰超细 越来越漂亮了
果然就是看脸的社会
她胖的时候都说她黑 从来没人说她漂亮

针对问的是否有运动的问题
我比较懒 不太爱运动
减肥期间只出去跑步过两次
其余时间偶尔按摩按摩腿腿
但是会有意识的多站和走动
现在想法就是先减脂再增肌

每个人体质不一样吧 我没运动一样也瘦了13斤
不过现在平台了
打算戒掉晚餐一段时间

后期减到100斤会加上运动
最终目标88斤
任务还很艰巨呢

有人来再说了 休息一会 打算吃午饭了

说一个嘴贱的同事
上周部门聚餐
有一个新来的女同事 是我带的 她叫我师傅嘛
她人比较矮 穿高跟鞋还没我平底鞋高
人也不算特别瘦 只能算匀称
当时聚餐吃的自助餐
我因为减肥一段时间了胃也变的比较小 吃了一点就不吃了
然后我们总监叫我们多吃点
还说每个组派一个人来比比战斗力看谁吃的多
然后这个女同事就说叫我去 还说组上就靠我了
我当时就会说你怎么不去 不是吃的比我多吗 我吃不下了
她就说我吃这么点够吗
不像我的饭量

我这个人人缘挺好的
跟谁都能玩儿到一块
嘴也特别毒 不过只跟关系特别好的人才会
而且我很会顾及别人的感受
从来不拿别人的缺点说事
嘴贱的女同事是香肠嘴 脸上痘痘也特别多 我从来没说过她呢
还不是考虑她的面子
我觉得人在社会上该给别人的面子一定要给
没有人会包容你的低情商和白痴举动

划重点‼️‼️‼️‼️
要跟我一起的BB请上个人基本情况 新开一楼上
最下面附上体重图 图上带日期 实在不方便上体重图的直接发数字

瘦下来之后要保持半年才会养成瘦的体质

有人想看脸部对比照的吗
举手🙋🏻🙋🏻🙋🏻

前几天的热门
演千山暮雪那个演员颖儿暴瘦
她好有毅力
看爆料的 据说她也是饿瘦的
从130到84 而且她168！！
真的好有毅力 我也可以

因减肥吧人太多
脸部照片不便发到贴子中
有想看的私聊我我发给你 求不要发到贴子中
谢谢各位了

午餐
破平台不打算吃午饭