很多减肥方法都尝试过，什么过午，过早，21，黄瓜鸡蛋，我都试过，每次都是初有成效的时候，我就忍不住暴食，根本停不下来…结果，就是一夜回到解放前

这次自己开帖，我会以身作则！给你们做榜样的！

楼主吃饭去了，想加入的宝宝按照格式回复就行

我胡汉三又回来了~ 请同学吃牛排 我很乖的只吃了水果！

现在整理一下报名的小伙伴们

大家都已经入表了，数据有错误的话记得和我说！ 明天开始 每天来帖子报道！希望大家都能坚持下来@be梦一场 @Jnasusm @我爱你小草莓 @伤了痛了结果呢 @王凯源i

仅剩两个名额了~ 宝宝们有过路过 千万不要错过啊喂！

楼楼我断断续续减肥多年，也算经验满满 虽然我现在还没瘦下来 hhh，这不重要！ 接下来我会和你们分享一些减肥小tips

不过，我觉得一周里面 拿一天出来断食还是蛮好的，只和蜂蜜水或者白水 清清肠胃

好了<(￣︶￣)> 10个宝宝都已就位！欢迎大家的加入，不管你们用什么方法，只要能瘦，能坚持下去就是好样的 明天是第一天，希望大家都能在明晚八点前把体重报给我~过期不侯，我会踢人的哦( •̅_•̅ )

我发现你们身高都好高！！！ 天知道我有多想再长2厘米

看了一下大家的方法，基本都是少吃多动呀！ 吃的方面，希望大家能借掉零食，然后，早餐很重要！！！ 不管怎么样，一定要吃早餐！ 中餐七八分，晚餐3~5分 我觉得比较好ᕕ(ᐛ)ᕗ

运动的话 我一般做薄荷上的hiit 还有keep，然后保持每周两次小红帽， 睡前50个仰卧起坐，一分钟平板，竖腿20分钟，不下雨的话会和爸妈出去快走一小时。大概就酱紫~

宝宝们早上好