哈哈哈我老公镇楼

现在的我一百斤不到

半夜有人么

分享健康瘦身

最笨的方法就是节食，有些人不吃饭吃水果之类的，坚持了一段时间是瘦了，结果正常饮食后又胖了更多

[【瘦身小常识 】❶少吃冰的，影响你的循环，循环慢了自然会胖还会水肿。 ❷少喝饮料，它们是液体的撒旦，增肥又伤肾。 ❸少吃糖，会使你的皮肤老化，体重增加 。 ❹尽量拒绝油炸食品。 ❺少吃热带水果，糖分太高 。[

楼主吃过各种减肥药，各种坑，需要谨慎啊

多少人不仅肚子痛，各种跑厕所，不仅没瘦遭了好多罪

瘦身之前需要分清是什么体质

第一种，直接瘦下来的，第二种需要坚持慢慢瘦下来，第三种先增胖后瘦下来这种情况极少也不排除楼主就是

我一直很介意减肥产品，毕竟吃进去的东西要一再谨慎

之前的我一直处于便秘状态有没有深有体会的宝宝