本人洁癖，越来越严重，洗个马桶后，要洗无数次手还是觉得有虫子在手上，消毒水一次，肥皂一次，肥皂两次，肥皂三次。。。我该怎么办？我的手都不敢碰电梯按钮，碰一下就想洗手。痛苦，知道这样不对又不能自拔。