学会控制自己身体的每一部分，它们即是武器，又是生存的希望。

在真正的绝境中，没有支援，没有武器，没有希望，好好考虑自己应该去做些什么。

执行任务的时候，眼里只有目标，不要去节外生枝，去触碰于任务无关的事物。

用最简单有效的方式去攻击复杂难缠的敌人，但是需要记住机会只有一次。

武艺源于生活，所以要从生活中提高自己

不要只顾着眼前的利益，纵观大局，你会发现那个利益可能就是个陷阱。

意志力拥有无限的能量，只是我们并不知道怎么去运用它。

静下心来，与大自然融为一体，自然将会给你更多。

利而诱之，乱而取之，实而备之，强而避之，怒而挠之，卑而骄之，佚而劳之，亲而离之，攻其无备，出其不意。——《孙子兵法·计篇》

夫兵形象水，水之行避高而趋下，兵之形避实而击虚；水因地而制流，兵因敌而制胜。故兵无常势，水无常形。能因敌变化而取胜者，谓之神。故五行无常胜，四时无常位，日有短长，月有死生。——《孙子兵法·虚实篇》

食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”——《大戴礼记·易本命》

不要太过于依赖外物，提升自身能力才是最主要的。

训练时的动作要标准，一个标准的动作，好过十个不标准的