宝贝辅食贴

宝宝第一口添加辅食，是吃嘉宝大米DHA米粉。 建议宝妈给宝宝吃第一口米粉，最好是购买的成品，虽然自己也可以用大米，小米打米粉，可是自己家的配料很单一，购买的成品会添加很多微量元素。尤其是铁。
磨牙棒吃美林牛奶磨牙棒。只买了一盒，现在还没吃完，所以不用囤货，很省。而且饼干毕竟是零食，所以磨牙棒可以用胡萝卜，黄瓜削成条状代替。

无广告，无网店，不推荐，都是自己用的作为参考。仅仅生活贴，无商业目的

【辅食添加顺序和原则】每添加一种辅食要单独吃两天到三天，确保宝贝吃了大便，情绪，状态正常后再添加另一种。混合添加的辅食必须确保其中单一的都食用没问题，不排斥才可以。这样宝贝不会因为过敏，排斥反应导致不舒服，而且家长也容易发现孩子的过敏源。新的辅食最好早晨添加，这样有不适的反应也便于及时就医。
建议宝贝加水果先加苹果，因为苹果过敏的机率最小。桃子，芒果这种易过敏的水果应当等宝贝一岁后适时添加。尤其是有家族过敏史的更应该重视。一岁之内不建议添加的：牛奶，豆制品，蛋清，带壳海鲜类。

纯手工码字，不复制，不水。想到什么写什么，如有语言不通顺，前言不搭后语的，望见谅。

【雪糕的第一口辅食】 嘉宝含铁DHA米粉。早晨10点，鱼肝油喝半个小时之后。半勺，偏稀。 接受度良好。

非专业育儿人员，普通宝妈，自己的经验。宝贝辅食量，辅食类别和多少请以自己的宝贝为准。每个宝贝都是不同的哦。

【苹果泥米粉】 苹果略蒸（天气热可以给宝贝放到果蔬咬咬袋直接吃。因为苹果，香蕉这些容易氧化的水果蒸后不易变色），用料理机打碎成泥，和米粉拌匀即可。
因为是原来做过的，目前没有图片

【蔬菜米糊】菠菜，油菜，白菜，任何绿色菜都可，将菜叶摘下，宝贝如果太小根茎不容易消化，将菜洗干净以后用水煮烂，然后剁碎。不可将煮菜水给孩子喝，因为现在农药什么的不安全，为了安全起见 你懂的。况且 水里的营养远远不如蔬菜本身。

【胡萝卜米粉赘述】 因为胡萝卜属于油溶性，胡萝卜先用少量油煸一下，再蒸煮，这样可以确保营养的吸收。油类可以用胡麻油，也可以给宝贝买橄榄油，菜籽油，核桃油等等你认为的好油

【蔬菜面】 将宝宝的婴儿面条煮烂，切碎，放入蔬菜泥即可。切记，一岁之前不放盐，不放，不放，不放！

【牛油果泥】 买新鲜的牛油果，去核，用勺子将果肉挖出来，和香蕉放在一起打泥。也可以和苹果混合。因为牛油果味道比较一般，加入香蕉，苹果等口感会比较好。成年人可以做牛油果沙拉，也可以和蜂蜜，果汁等放在一起吃。婴儿不可以加蜂蜜，所以水果是首选。

雪糕昨天刚吃了牛油果，嗯嗯 满意的很

【西兰花米糊】 今天雪糕吃的是西兰花米糊味道蛮好，麻麻也喜欢。
先将新鲜的西兰花用水洗好，然后盐水泡半个多小时。取出泡好的西兰花，用水再次冲干净，放入沸水中煮软，料理机打成泥，就👌。西兰花最好别给宝贝吃根茎部分，摘下头头，剩下根茎我们可以切片炒菜吃，浪费可耻哦。 爸爸喂饭，照片没得拍