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【日记】160727|有做天鹅臂的小伙伴嘛求陪同监督啊

只看楼主收藏回复

楼楼今天是第二天，天鹅臂是瘦肩膀和大臂的，因为很想穿露肩装所以现在在很努力的练😭😭但是第二天刚做完现在感觉翅膀已经要废了，有正在做或者想做的宝宝一起来互相监督陪同嘛👏👏
来自Android客户端1楼2016-07-27 15:42回复
    我是右边胳膊反应还不是太大，现在左边基本上已经抬不起来了😭😭
    来自Android客户端2楼2016-07-27 15:42
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      刚刚第二天就废了就废了！！
      来自Android客户端3楼2016-07-27 15:42
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        我也想练这个
        来自iPhone客户端4楼2016-07-27 15:44
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          @爱很久爱很旧 @赌未来可好i @他是暖光他刺眼 前排带小伙伴😬
          来自Android客户端5楼2016-07-27 15:44
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            这个应该主要练的是肩膀那一块，锁骨应该也能看的明显一点，但是不知道对大臂诱没有用🙈🙈
            来自Android客户端6楼2016-07-27 15:46
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              我前两天做仰卧起坐现在肚子都疼得要死...不过今晚我也打算尝试天鹅臂
              来自Android客户端7楼2016-07-27 15:55
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                郑多燕刚刚试了一次，我觉得虽然全身出汗但是感觉并没有太大用啊😂😂
                来自Android客户端8楼2016-07-27 17:31
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                  哈哈哈我来了
                  来自Android客户端9楼2016-07-30 09:36
                  回复
                    我又来了
                    来自iPhone客户端10楼2018-06-19 07:22
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                      有没有人想要一起互相监督呀
                      来自iPhone客户端11楼2018-06-19 07:22
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                        楼主已经做完了第七天了
                        来自iPhone客户端12楼2018-06-19 07:22
                        回复
                          亲测有效，胳膊在肉眼可见的瘦
                          来自iPhone客户端13楼2018-06-19 07:22
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