求助立定三级跳_立定三级跳吧

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本人16岁初三毕业百米成绩11.4左右跳远6米10左右可是三级跳只有10米左右的水平立定三级跳更是差 6米多要怎么提高！！我第二步和第三步都特别差

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-08-03 22:43回复

起跳腿左脚右脚力量特别差

来自Android客户端2楼2016-08-03 22:44

2025-01-30 01:29广告

本人专项跳远

来自Android客户端3楼2016-08-03 22:44

没道理啊你这些成绩跟你的立定三级跳6米完全不协调

来自Android客户端4楼2016-08-16 15:33

收起回复

视频

IP属地:甘肃

来自Android客户端5楼2016-08-17 09:31

发视频看看动作还有跳远，按道理不应该

来自Android客户端6楼2016-08-21 13:30

视频

来自iPhone客户端7楼2016-10-26 21:22

跳远跳那么远，这个为啥不会啊！

来自iPhone客户端8楼2016-10-27 06:54

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