我想问个问题！【引体向上吧】

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之前高中要毕业的时候引体向上只能拉上去一下然后开始做俯卧撑一开始力量真是太差了做十下都很累。现在好点了一晚上400个可以连续50+。不过引体向上还是只能做一下啊。做俯卧撑对引体向上没有帮助吗…

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2016-08-04 08:24回复

没有

IP属地:广东

3楼2016-08-04 10:03

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肯定是有帮助，但不清楚你的400俯卧撑是怎么做的

来自Android客户端4楼2016-08-04 10:36

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背部和手臂没有力量！！还有你的俯卧撑是不是速度很快，你尝试下一秒，上两秒，每个做到位，不要追求数量

IP属地:新疆

来自iPhone客户端6楼2016-08-04 22:44

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我练了一年的俯卧撑玩得引体正手硬拉都18了，身材跟你差不多，你那400个都做不了引体实在说不过去！

来自Android客户端7楼2016-08-05 02:06

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一个推力一个拉力，用到的肌肉也不一样，没什么帮助的

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2016-08-06 17:56

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