之前高中要毕业的时候引体向上只能拉上去一下 然后开始做俯卧撑 一开始力量真是太差了 做十下都很累。现在好点了一晚上400个 可以连续50+。不过引体向上还是只能做一下啊。做俯卧撑对引体向上没有帮助吗…