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起床签到
IP属地:河北来自Android客户端16楼2016-08-05 07:11
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    戒烟是为了自己的健康，戒烟也会使一些人更看得起自己，自己能够自律，说话算话这多好
    IP属地:河北来自Android客户端17楼2016-08-05 07:17
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      加油。共勉呀！
      IP属地:青海来自Android客户端18楼2016-08-05 07:20
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        第四天加油，戒烟不能忘
        IP属地:河北来自Android客户端19楼2016-08-05 07:20
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          不抽烟确实好，前两天不抽烟有些原因是因为嗓子特别疼，抽不了，这两天好的差不多，要是没戒烟的话早就抽上了，这样嗓子鼻子早晚都得不行了，一定要坚持一定要控制住
          IP属地:河北来自Android客户端20楼2016-08-05 08:11
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            每天努力奋斗，更充实起来，将抽烟的事慢慢淡忘，就当没有过
            IP属地:河北来自Android客户端21楼2016-08-05 08:13
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              看了好多高烟龄的朋友戒烟很痛苦，各种症状，想想真的很痛苦，但是这也都是自己造成的，希望他们能够度过难关，坚持下来@
              IP属地:河北来自Android客户端22楼2016-08-05 08:15
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                楼主好样的，要多喝水多运动，烟瘾来了就多深呼吸。我戒了9个，昨晚和朋友喝酒他们硬塞要我抽，还好自己有点定力说我不会再抽烟的。酒不是好东西，最好不要喝。加油吧
                IP属地:广东来自Android客户端23楼2016-08-05 08:17
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                  多喝水多运动对身体，我第一个月是这样熬过来的，烟瘾来了就喝一杯冷水，真心有效。最痛苦的日子已经过去了 接下来要好好创造美好生活！戒烟头3天最难熬
                  IP属地:广东来自Android客户端24楼2016-08-05 08:19
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                    嗯嗯我已经过了三天了
                    IP属地:河北来自Android客户端25楼2016-08-05 08:20
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                      感觉挺好，上午做了半天家教，刚刚结束，很充实，带着的时候多读读书，多运动运动，无烟生活，走起，既健康又省钱，何乐而不为，吃过抽烟的苦，就决心戒掉
                      IP属地:河北来自Android客户端26楼2016-08-05 10:48
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                        吧里的大神求提供些经验啥的，或者给我们讲讲
                        IP属地:河北来自Android客户端27楼2016-08-05 11:14
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                          没事的时候嘴里还是有感觉的，慢慢的过一段时间一定会没有这种感觉的，尽量充实自己没空想这些就好了，自己也没有烟，别人给也不要
                          IP属地:河北来自Android客户端28楼2016-08-05 11:16
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                            要有非凡的意志力
                            IP属地:澳大利亚29楼2016-08-05 11:42
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                              看了许多吧友的故事，好多出现了不好的症状，我其实真正抽烟也就三年多烟龄，四天多没抽烟，除了嘴里有点感觉，可能戒的时间比较短呢，其他一切都变得挺好了，我相信我能坚持下去
                              IP属地:河北来自Android客户端30楼2016-08-05 15:17
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