我认为戒色先修心，强戒或者只关注戒了多少天，这些都是表象，关键在于你脑子里还有没有黄毒，淫邪的念头去除了没？是不是遇到女色，都还或多或少存在淫邪的念头？只要你坚持下去，多读戒色文章，逐步清除淫邪的念头，这就是进步。不要以为习惯成自然，根不断，一切枉然，淫魔随时会发作。就像弹簧一样，越压越紧，终究会反弹的！戒色先修心，希望你能够理解！

想好好活着就赶快戒除

可能是精囊炎，楼主是不是有前列腺炎啊？

建议你去医院检查一下，有些症状，需要治疗。查明没事的话再坚持戒色恢复。这样比较保险。

吧友又不是医生，来问我们有什么用？你自己手淫的频度自己最清楚吧，还有”不是该戒戒了“，是一次也不能破了。因为手淫具有高度的成瘾性，一旦再次破戒，又会一发不可收拾的。去医院检查一下吧，医生会告诉你答案的。

情况严重的话去医院看看，根本上还得戒掉，转移注意力，别yy。多出去走走，做做善事，去人多的地方，别一个人独处。注重自己净化心灵，加油，有时候改变就在一瞬间。

再一次又一次的破戒中，我收获了以下经验。 第一：在戒色的过程中千万不能有一点意淫，如果意淫了。要立刻转移目标，立刻去做俯卧撑，直到脑子里完全没有这个念头为止！ 第二：当天骂人破戒概率极高，因为骂人侮辱他人，影响他人尊严。如果想戒色，骂人这个东西必须改。否则会破的越来越惨。 第三：每天都要来戒色吧学习，我前几次破戒就是当天没有来戒色吧，没有看精品帖。所以导致当天脑子里没有戒色哪一说。所以破戒。 第四：破戒其实也不是什么坏事【对新人来说不是什么坏事，但是对于戒色大神来说。破戒是功亏一篑！】为什么说破戒不是什么坏事呢？因为自己手淫了多年，改正错误肯定要有一个过程。在每一次破戒中都要明白自己这次是因为什么破戒了。要深刻理解，总结经验！比如说：这次我成功戒色7天，第八天破戒了。原因是没有控制住自己，没有理解色情的危害。从而收获到了要多看精品帖。学习戒色前辈。就这样会戒的一天比一天好，知道成功为止！ 第五：看见色情东西要急速关掉，如果你看了超过5秒。你的灵魂就会被她吸引走。到时候你就会后悔的。最好的办法就是在3秒之内关闭，你将什么伤害都不会受。过了1分钟你就会去下载色片。当天破戒！功亏一篑！ 第六：作息时间一定要规律，大家肯定要说，戒色和作息时间不规律有什么关系。我来回答大家吧。如果人长时间睡觉的话，起床脑子是不清醒的，在不清醒的过程中。破戒意识几乎没有，所以很容易破戒。 第七：当天吃肉一定不能看色，因为吃肉破戒的概率极高。因为肉是生命。你吃了它肯定会受到一些作用力。所以很容易破戒！ 第八：看见游戏中的女角色如果穿着很爆露的话，我建议你大声说出来：狐狸精，害人精。害我身体，毁我青春！之后远离她！ 第九：如果还在15岁，16岁。17岁的青少年，身高不足170的话。奉劝你们，快点戒色。俗话说的好，肾精多了生骨髓。如果你成长中骨髓没有了，也就意味着你个子长不高了。所以我们要做的就是。远离色片，积极帮助他人戒色。遇见好的文章要及时给戒色吧里面的朋友分享。大家一起戒色。我今年16岁：手淫3年半。身高167。如果我不手淫的话，我恐怕现在178都是矮的了。小时候我们同学150的时候我就162了。我的目标是175.加油戒色！ 第十：戒色吧是一个忏悔的地方，改正错误的地方。重新做人的地方。学习的地方。如果在戒色的朋友们。看见了别人的忏悔，讲述了自己的过错。你如果在下面的评论是：色逼，或者骂别人的话。你一定会在不久就会破戒。因为忏悔就是改变，改变就是成功。大家要积极帮助他们。 最后建议大家多听听白水老师的：戒色大讲堂，里面讲的都是他邪淫和改变的故事。如果咱们都像白水老师学习的话。我相信咱们离成功就不远了。 祝戒色吧所以朋友早日戒色，重新做人。加油！ 戒色吧纯净：2016年8月17日