孕妇坐的姿势

孕妇最佳的坐姿
准妈妈所坐椅子不应过高、过矮，以40厘米为宜。当准妈妈坐下时，要先用手在大腿或扶手上支撑一下，再慢慢地坐下。坐时先稍靠前边，用双手支撑腰部向椅背方向慢移，然后移臀部于椅背，挺直脊背，使其舒适地靠在椅背上，双脚平行叉开。
在深坐椅中，后背笔直靠椅背，大腿成水平状，并与膝关节成直角，这样不易发生腰背痛。如果准妈妈是坐着工作的，有必要时常起来走动一下，因为这样可预防痔疮和下肢水肿。当由座位起立时，动作要缓慢。
准妈妈不要坐小凳子。大腿不能高过肚子，两只脚不可以交叉搭起。坐在床上时如果要看电视，最好放个枕头在背上，使身体后仰一些。