【日记】160828|开学之前要瘦回去。监督自己【减肥吧】

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女神镇楼

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-08-28 15:10回复

去年暑假瘦了20斤左右。从140到下了120。今年暑假毫无顾忌的吃。结果升到127左右。控制不住自己的嘴，活该变胖

来自Android客户端2楼2016-08-28 15:12

从今天开始。1晚上不吃晚饭。喝酸奶就够了。
2.不吃零食。
3每天快走40分钟。
4最重要的是管住嘴。
5坚持到底。
暑假结束之前，一定要瘦到120以下。不能再堕落了

来自Android客户端3楼2016-08-28 15:15

自己监督自己。

来自Android客户端4楼2016-08-28 15:16

不能再胖了

来自Android客户端5楼2016-08-28 15:18

看了好几件超级美的衣服。一定要买。瘦下来穿。

来自Android客户端6楼2016-08-28 15:20

胃真的是被撑大的。以前减肥时候，一直是天天吃一点，后来，习惯了。不觉得饿了。但暑假胡吃海塞之后。胃又被撑大了。

来自Android客户端8楼2016-08-28 15:23

现在开始要缩胃了。不能再吃晚饭了

来自Android客户端9楼2016-08-28 15:24

今天掉了1斤，开心，作为没吃晚饭。

来自Android客户端11楼2016-08-29 05:45

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