问ＬＯＣＫＩＮＧ的一个动作！！！！急～～～～【lockin吧】

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问ＬＯＣＫＩＮＧ的一个动作！！！！急～～～～

就是一个腿踢天上然后２个手扶着点身体仰着，然后腿来回换，肖杰老爱做的这个动作，我想知道教什么名字，而且想问下，这个动作怎么能做好啊，需要加强什么力量是腿还是腰啊，我每次想练习这个来是做不好，感觉腿踢完下来的时候身体老是上不去，老是要掉下来的感觉，想问下，这个动作叫什么，而且该怎么去做，或者说，请大家帮我个忙，谢谢拉‘～

送TA礼物

1楼2008-09-07 22:04回复

没听懂～

2楼2008-09-11 10:14

加个连接地址http://video.unidee.com/sef/option,bofang/task,view/shipinID,15208/
肖杰在１分３８秒时候做的动作，肖杰对冰�

3楼2008-09-11 21:00

58.240.126.*

single double,不难

4楼2008-09-11 23:42

可是我老是做不好，腿踢完身体老是起不来‘～～～所以做不好，即使做出来了，感觉很笨重～不想肖杰那样飘～

5楼2008-09-12 20:15

116.25.198.*

这叫APPLE JACK··
源于BREAKIN的动�

6楼2008-10-15 01:09

125.40.209.*

踢时胸往前压，上时腰往上顶

7楼2008-10-25 15:47

218.78.190.*

8楼2008-11-15 11:10

221.200.192.*

哦‘～那我还是想问问练的时候要加强那些基础练习呢，仰卧起做是肯定要的了，还要加强那些呢，大腿的力量练习要么�

9楼2008-11-22 12:20

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