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回复：我已走过最艰难那一段路

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终恢复到最低点 175 努力你终将收获更好的自己
IP属地:河南来自Android客户端26楼2016-09-07 12:47
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    爬山归来 10个俯卧撑
    IP属地:河南来自Android客户端28楼2016-09-08 07:30
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      步行3公里 睡觉
      IP属地:河南来自Android客户端29楼2016-09-08 21:25
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        IP属地:河南来自Android客户端30楼2016-09-09 06:30
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          爬山 然后10个俯卧撑 一碗热干面加鸡蛋两碗羊肉汤
          IP属地:河南来自Android客户端31楼2016-09-09 08:28
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            我已爱上了看日出
            IP属地:河南来自Android客户端32楼2016-09-10 05:14
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              终于又一次取得突破 努力你终将找到最好的自己
              IP属地:河南来自Android客户端34楼2016-09-10 07:43
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                心情大好真想吃顿好的庆祝一下
                IP属地:河南来自Android客户端36楼2016-09-10 09:15
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                  今天终于分两次50个仰卧起坐
                  IP属地:河南来自Android客户端37楼2016-09-11 12:34
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                    第一次20个第二次30个 以前10个都特别艰难
                    IP属地:河南来自Android客户端38楼2016-09-11 12:35
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                      今天爬山 10个俯卧撑20个仰卧起坐 一碗热干面一大碗羊肉汤
                      IP属地:河南来自Android客户端40楼2016-09-12 08:48
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                        这一个月我不给自己任何要求与目标 热身 10月1号开始我将努力拼一次
                        IP属地:河南来自Android客户端41楼2016-09-12 12:56
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                          7月15号180斤开始休养 八月10号从185斤到176斤 一个月减下去9斤
                          IP属地:河南来自Android客户端42楼2016-09-12 13:03
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                            从九月一号开始到现在天天爬山 夜里有时会运动 配合俯卧撑 仰卧起坐 腹肌轮 臂力器 到今天12天 174斤
                            IP属地:河南来自Android客户端43楼2016-09-12 13:05
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                              最近12天运动量增加 但是饮食没有过分控制也没多吃 基本是过午不食 因为我怕身体受损
                              IP属地:河南来自Android客户端44楼2016-09-12 13:07
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