先说说缺钾的症状。 缺钾她发病时不痛不痒，或许在你一觉醒来，或许在你吃的太饱，或许在你喝了碳酸饮料，或许在你太累的时候，或许在你手脚固定一种姿势太久。这些都是缺钾的诱因。

这么多年以来，我几乎天天缺钾，只不过症状重轻而已，我最严重的时候，全身不能动，就和瘫痪一样，躺在床上如同死尸一般，那种感觉没经历的人永远想不到，而且缺钾严重时我的心跳还是跳几下停几下。有几次实在受不了家人打了120，叫了两个民工从家里背到急救车（为什么要两个？因为我全身没力，一个背我，一个抬我屁股。要不然我会掉下来……）坐着急救车一到医院就把我送到抢救室，我对医生说给我输钾就可以了。医生又是上氧气，又是测心跳，又是开药，又是叫我住院，还给我开了病危通知书，本来100多就能解决非要花几千块。几瓶钾输进去，我马上满血复活，又可以活蹦乱跳，我知道缺钾无法根治，只能预防，输了一天就办出院手续了。
症状轻得时候出去走两步就好了。

说完了症状，下面来说怎么预防。

缺钾的预防我可以说很有经验，各位吧友如果你能按照我说的做，平时绝对可以避免严重缺钾。
预防1: 饭后一定要运动，多走走，而且千万不能喝碳酸饮料比如雪碧，可乐，最好别喝一切饮料。（啤酒，白酒我喝过影响不是很大）如果你饭前喝了饮料饭后想睡个觉，那么恭喜你百分百你一觉醒来发现自己不能动了，哪怕不喝饮料饭后休息你蹲下去也很难得起来。所以饭后一定要多走走再休息。

如果缺钾了怎么办，首先症状轻的，自己爬起来，先去厕所尿尿，（别问为什么，有点效果）然后活动手脚，千万别贪睡，赶紧出去走走，如果在夜晚就站在家里，站一两个小时，然后再做下蹲。反正就是多活动，然后就是吃香蕉。
如果缺钾严重了，首先呼吸要均匀，切记心乱，别心慌，（我缺钾严重时，我会有一种压抑感）。然后叫家人给你吃香蕉，一定要多吃，越多越好。然后在家人的帮助下站起来，一定要站稳，反正就是尽量别躺在床上，如果能站稳，先别急着走，就一直找个墙壁站好，然后吃香蕉，等腿慢慢能动了，再活动，一定注意不能下蹲，如果此时你摔跤了，想爬起来就难了。

哎，太困了，想睡觉了，我现在都有点缺钾，不过习惯了。明天再更新吧。

楼主继续。
我缺钾时也吃过很多药，什么补达秀，缓释片，钾注射剂，用处都不大，只有把钾注射剂直接喝有点效果，我觉得吃药还不如吃香蕉，反正现在我几乎不吃药，经常吃香蕉。