平台期 应该是过了，体重开始减轻了，虽然只有一点点但依旧满心欢喜，早安

宝宝掐指一算，后天是我减肥大业的一个坎啊，怎样能在家庭聚会上做到不吃不喝？

吃个水煮玉米吧，零食这个词简直是罪恶之源

上午十一点左右玉米一个，苹果一个，一点玉米一个，五点左右半个，刚刚又吃个小苹果，体重跟早晨只差了0.1公斤，明天会瘦的吧会瘦的吧会瘦的！现在开始除了水不再进食!keep瑜伽去喽～加油！

节食以后脾气好像变差了呢

睡觉了，期待明天的体重，晚安

今天的效果惊人啊

上午葡萄一串，下午一点半左右米饭一两左右，吃点青菜，到现在没再吃东西！可能肠胃已经适应了很少会感觉饿。运动去了，我要瘦！我要瘦！我要瘦！

今天做的柔韧训练比力量训练要轻松

这让我怎么熬嚼黄瓜吧

忽然特佩服我的定力，两条黄瓜下桌哄着四个小朋友玩刚吃了一把瓜子一个黄桃，今天又结束了～晚安

完整的做完一次柔韧训练！

我觉得不是秤坏了就是又平台了，两天体重都不见掉呢所以我决定，隔几天称一次，不然总是不见掉秤会没信心进行下去的，晚安