第五天

戒色就是把你的坏习惯改掉培养好的习惯， 要养成早睡早起的好习惯坚持运动 坚持戒色养生 誓戒邪淫 就要断绝一切黄源 多看受害者案例 精品贴 孝顺父母行善积德 别整天一个人呆在家里，正所谓人闲屁事多 你可明白，去培养自己的兴趣爱好 走出去 去吸收阳光 吸收正能量，加油
你难道还想这样碌碌无为的走完这一生吗？ 你想想你的爸爸妈妈辛苦把你养大，你却还让他们操心 让他们生气难过，这就是一个顶天立地男子汉应该做的吗？ 邪淫你最大的敌人

加油，反思自己哪里没有做好导致破戒的，以后好好改正，还有就是一定要多吸取正能量的东西，多行善。加油，认真做，你可以的，

楼主想明白再戒 一味盲目的戒是不行的 可以的话 去我的贴签到 我们一起戒 相互监督 记得每天看些相关的文章 加油

第六天

加油相信自己！！！

如果你自己都觉得自己没救了，你真的没救了！不就是重头来过吗？别泄气，你还有救，我告诉你的

第七天

你得知道，自己为什么戒，要有动力，有的人是为自己健康而戒，有的为自己前途而戒，有的为自己身边一个好女孩而戒，有的为父母……你每次欲望来临时，想想：你的精华真在流逝，你的前途正在黯淡，你喜欢的人越来越瞧不起你，你的父母为你的一事无成而忧愁…难道这还不足以让你拒绝sy，丢掉这肮脏的东西吗？加油，我们，与你同在，戒吧，与你同在！ 更要每天坚持学习，因为我们sy，记忆力差了，不能把戒色经验牢固于脑，所以要每天学习，才能厌恶邪yin，坚持戒色，戒出我们的精彩人生！当然，最重要的还是断念！这一点一定要做好，平常尽量不接触那种东西。如果不小心看到了，就试试不净观，稳住了之后立即走出家门，散散步，把戒色观念巩固之后再回来，回来后立即看戒吧。'

慢慢来，过程很辛苦，不要太内疚

第八天

第九天。差点破戒

加油

赶紧从色情泥潭里出来！加油吧！每天看看戒色文章！帮助吧友！不要闲着！加油！一定要重视起来！手淫的危害不是我们所能体会的！真的！加油吧！你行的！

戒色就是靠修心，怎么修呢？就是多看戒为良药，多听妙光老师讲忏悔系列。然后根据里面讲的落实到生活中，多放生，多行善，增加正气，邪淫自然就少了，加油！行动起来吧！兄弟