本人21岁，体弱多病，身高185.体重145.肚子肥大，但是身体瘦。之前有健身一个月，腰肌劳损来了，肌肉不见长进。不过引体向上本来一个做不了，现在可以做七个
现在重新健身。
我想要大神指导下，有木有啥健身计划，我对健身是盲目的。
真心求指导
我扣 320450560
真心求！！！
现在重新健身。
我想要大神指导下，有木有啥健身计划，我对健身是盲目的。
真心求指导
我扣 320450560
真心求！！！
健身吧 关注：3,435,806贴子：27,863,426
- 1回复贴，共1页
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1吧友把DeepSeek玩出花2261100
- 2肖战版郭靖你满意吗2258172
- 3春节是否正在被“去中国化”？2125228
- 4哪吒2开分遥遥领先1992519
- 5贷款150w做游戏后续来了1492322
- 6蛟龙行动为何成春节档炮灰1276400
- 7哈基米音乐圈寒冬来了1028856
- 8还是忘不了NewBing大小姐759046
- 9男朋友过年红包发这么少合适吗653334
- 10为什么一到过年家里就吵架638967
