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【日记】160925|9.25开贴减肥

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来自Android客户端1楼2016-09-25 09:57回复
    一个人减的胡思乱想，来这里咵咵天，来这里分析分析我的想法。听听你们的经验
    来自Android客户端2楼2016-09-25 09:59
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      身高 165
      体重 今早称的52.1
      短期目标 47
      最终目标 44
      来自Android客户端3楼2016-09-25 10:01
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        有没有小伙伴一起的 正在苦恼十一小长假会不会长肉回到解放前
        来自Android客户端4楼2016-09-25 10:02
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          我减肥定力好，但是运动的耐力却很差，所以自从减肥以来我就每天坚持跑步，虽然跑的只是那么一点点，给自己一点心理安慰吧
          来自Android客户端6楼2016-09-25 10:08
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            而且我平时比较悠闲，大四了没啥课，不怎么消耗体能，就主要是少吃！毕竟消耗要大于吃的嘛，但是吃的很营养
            来自Android客户端7楼2016-09-25 10:09
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              今天来报饮食:虽然是周末，早上8点准时吃早餐 因为懒没去食堂 半个玉米 两个小面包 吃的有点多了
              来自Android客户端8楼2016-09-25 10:13
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                我的理念是一点:杜绝减肥药💊
                来自Android客户端9楼2016-09-25 10:17
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                  目前减到现在为止 减的不多5斤左右，读大学后体重就一直在58徘徊，试过断食过午不食过早不食 都失败了
                  来自Android客户端10楼2016-09-25 10:22
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                    还有不给早油的水煮菜 纯酸奶减 纯水果减 都一一失败
                    来自Android客户端11楼2016-09-25 10:24
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                      感觉现在慢慢减的有信心啦 因为很多年都没有自从胖了以来都没有达到52的体重，感觉事情是在往好的方向发展
                      来自Android客户端12楼2016-09-25 10:27
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                        给自己顶顶 单机好辛苦
                        来自Android客户端13楼2016-09-25 10:28
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                          昨天中午吃了苹果就没吃了，今早称了体重居然一点都没调
                          来自Android客户端14楼2016-09-26 08:59
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                            然后早上的早餐感觉吃的好撑
                            来自Android客户端15楼2016-09-26 09:00
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                              有些难过
                              来自Android客户端16楼2016-09-26 09:00
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