购买跑鞋是门很大的学问，而且是个仁者见仁，智者见智的经验活儿，就算是资深跑者，所谓某些老司机的挑鞋建议也不一定对。
今天咱们就来说说关于跑鞋的5个常见的误区，如果你要买跑鞋，这么想可是不对滴……
01、世上有没有最好的跑鞋？
要问现在世界上最好的跑鞋是啥？问着简单，其实很难回答。每每出一款新的科技跑鞋，你根本不能简单地用好或者不好来评价？
因为呢，跑鞋这个东西，本身就是为不同类型的人、步幅、脚型和跑姿而设计的。对我是“完美”的跑鞋，对你则可能完全不合适。有时候看到杂志上评选所谓的最佳跑鞋，也只能说这双跑鞋对于它的对应人群来说是性能最优越完美的。
结论 跑鞋的功能价值因人而异，因此无法有一个精确的整体排名或评分。唯一有参考价值的标准就是“这双鞋是否适合你？”。
02 、只穿XX牌子的跑鞋？！
很多人都会问：“耐克怎么样？”或者自称“我只穿亚瑟士的跑鞋”。但其实每个品牌都会有不同系列的各式各样的跑鞋。每款跑鞋都有其独特的设计，并不是说阿迪的一款鞋适合你，就是所有阿迪的鞋都适合你。
同个牌子的跑鞋版型都可能是不一样的，比如 Brooks Pure Connect 就和它家而且即便是 Adrenaline 的鞋楦完全不同，即便是同系列的鞋子也会因版本不同而设计不同。旧款适合你，新款就不一定适合你。
结论 盲目推崇或排斥某个品牌会适得其反。每家跑鞋公司都可能有一款跑鞋会适合你。
03、挑鞋一成不变？！
什么是挑鞋一成不变的毛病？比如初学跑者A去买鞋，由于脚痛，她这次想买双真正的跑鞋。售货小姐说她外翻，于是就推荐了一款特定的跑鞋。
从此她只相信这双跑鞋是她唯一的选择。
专卖店能帮你找到最适合你的跑鞋。有经验的店员能根据你的脚型、跑姿等等给出适当的建议，当时的确很完美，但其实还有很多其他因素会时间的推移而改变：比如你的体重增加了、肌肉力量变强了，你的跑姿改变了……这个时候当时的那双跑鞋也许就不是最佳选择了。
结论 要根据自己跑步感受动态地看待你的跑鞋，及时改变选择，而不是一成不变。
04、只穿一双鞋？
生活中“一夫一妻制”是种美德，但对于穿跑鞋来说，还是花心一点比较好。
许多跑者会将一款跑鞋作为自己的终身伴侣，每天都穿着同一双鞋，换新的也是同款，甚至会积累库存以防止停产。但其实，研究表明，每次你穿不同鞋子，与地面的相互作用就会有轻微的改变。这种改变会使步伐发生变化，还有可能会增强肌肉和结缔组织，减少身体相同部位的重复性压力。
结论 常！换！鞋！多买几双穿着舒服的跑鞋，跑步时经常换着穿，会带来意想不到的效果。
05、跑鞋让人跑得更快？！
这是关于跑鞋最古老和最持久的神话。很多人说，合适的鞋子会让你像坐飞机一样跑得飞快，跑出PR，站上领奖台……
事实上，好鞋子是让你感觉到变轻松变快了，因为跑鞋会保护你免受其他因素的影响，比如预防损伤、矫正跑姿、让跑步的效率更高。但奔跑的力量终究来自于肌肉和心肺功能，都需要靠跑步训练来增强的，不是靠穿个跑鞋就能改变的。
结论 要跑得快，还是得多训练，而非多买鞋！
今天咱们就来说说关于跑鞋的5个常见的误区，如果你要买跑鞋，这么想可是不对滴……
01、世上有没有最好的跑鞋？
要问现在世界上最好的跑鞋是啥？问着简单，其实很难回答。每每出一款新的科技跑鞋，你根本不能简单地用好或者不好来评价？
因为呢，跑鞋这个东西，本身就是为不同类型的人、步幅、脚型和跑姿而设计的。对我是“完美”的跑鞋，对你则可能完全不合适。有时候看到杂志上评选所谓的最佳跑鞋，也只能说这双跑鞋对于它的对应人群来说是性能最优越完美的。
结论 跑鞋的功能价值因人而异，因此无法有一个精确的整体排名或评分。唯一有参考价值的标准就是“这双鞋是否适合你？”。
02 、只穿XX牌子的跑鞋？！
很多人都会问：“耐克怎么样？”或者自称“我只穿亚瑟士的跑鞋”。但其实每个品牌都会有不同系列的各式各样的跑鞋。每款跑鞋都有其独特的设计，并不是说阿迪的一款鞋适合你，就是所有阿迪的鞋都适合你。
同个牌子的跑鞋版型都可能是不一样的，比如 Brooks Pure Connect 就和它家而且即便是 Adrenaline 的鞋楦完全不同，即便是同系列的鞋子也会因版本不同而设计不同。旧款适合你，新款就不一定适合你。
结论 盲目推崇或排斥某个品牌会适得其反。每家跑鞋公司都可能有一款跑鞋会适合你。
03、挑鞋一成不变？！
什么是挑鞋一成不变的毛病？比如初学跑者A去买鞋，由于脚痛，她这次想买双真正的跑鞋。售货小姐说她外翻，于是就推荐了一款特定的跑鞋。
从此她只相信这双跑鞋是她唯一的选择。
专卖店能帮你找到最适合你的跑鞋。有经验的店员能根据你的脚型、跑姿等等给出适当的建议，当时的确很完美，但其实还有很多其他因素会时间的推移而改变：比如你的体重增加了、肌肉力量变强了，你的跑姿改变了……这个时候当时的那双跑鞋也许就不是最佳选择了。
结论 要根据自己跑步感受动态地看待你的跑鞋，及时改变选择，而不是一成不变。
04、只穿一双鞋？
生活中“一夫一妻制”是种美德，但对于穿跑鞋来说，还是花心一点比较好。
许多跑者会将一款跑鞋作为自己的终身伴侣，每天都穿着同一双鞋，换新的也是同款，甚至会积累库存以防止停产。但其实，研究表明，每次你穿不同鞋子，与地面的相互作用就会有轻微的改变。这种改变会使步伐发生变化，还有可能会增强肌肉和结缔组织，减少身体相同部位的重复性压力。
结论 常！换！鞋！多买几双穿着舒服的跑鞋，跑步时经常换着穿，会带来意想不到的效果。
05、跑鞋让人跑得更快？！
这是关于跑鞋最古老和最持久的神话。很多人说，合适的鞋子会让你像坐飞机一样跑得飞快，跑出PR，站上领奖台……
事实上，好鞋子是让你感觉到变轻松变快了，因为跑鞋会保护你免受其他因素的影响，比如预防损伤、矫正跑姿、让跑步的效率更高。但奔跑的力量终究来自于肌肉和心肺功能，都需要靠跑步训练来增强的，不是靠穿个跑鞋就能改变的。
结论 要跑得快，还是得多训练，而非多买鞋！
