烤红薯可以用微波炉，低火（解冻）每4、5分钟转个身（10分钟后加盖，不加也行就是皮硬一点反正也不吃皮），大概15至20分钟就可以了，最好不要去皮，红心薯时间更短一点最好不加盖，水分多。筷子可以轻松插入即可。
用水煮还不如蒸红薯，免费提供，呵�

养眼

酷头,你家和我家基本情况一样,一子三女.我家是和你家刚好倒了一转,我是先有个大哥,再俩姐.感觉我老妈特偏心疼她儿子多些,你家也一样吧,疼你多些.你妈妈都60多啦当然想你快快结婚,快快抱孙啦,加把油哈,快快快.....

易水兄多虑啦,酷头那用得着我帮忙介绍,现在什么社会,什么年代,对吧,哈哈......不过你介绍的那个烤红薯,俺就要试试啦,一定好吃才介绍给我的,明天就去买红薯回来,不会长豆豆吧~~~~~汗~~~~~~|||
易水兄还送个帅哥来养眼,感谢感谢.......

11月28日
跑步31分钟,围着公园跑两圈,感觉自已特棒.越来越历害,呵呵......为什么我没去操场跑呢??唉,是因为昨天风太大啦,27日那晚去操场跑那后四圈就觉得风比在公园的路上跑大多了,可能操场比较空旷,而公园的路上两边都有树挡风,并且有音乐听,加上天冷散步的人少了好多.(还可以练练凌波微步,哈哈哈)
昨晚真的感受了冬天的气习,跑完两圈全身发热,汗都流到左耳里啦(真是晕呢,每次都是流进左耳先,难道我的头有点偏,还是跑步时头有点偏,还是......郁闷......),但是,那个鼻子怎么那么冻,跑完后还流鼻水啦,晕陀陀~~~~~~

原来冬天跑步鼻子冻得要命呢,北方的跑友,在下真是佩服呢!!!!!

5555.。。。感动啊。。。。雨雪姐姐写的很好哦，祝福雨雪妈妈越活越年轻，越活越健康。。。 

我有个哥哥和姐姐.
不过俺3岁的时候我妈妈就离开我们了。
感恩节那天最想感谢爸爸,但是在贴子里没有说
我悄悄把织了很久很久的毛线裤子放在他床头做礼物...
其实前段时间就织好了，想过段时间再送的,
我也不知道27号是感恩节呢，上QQ的时候有个群友说的.还好没有错过，一个说出我爱你的节日....

点心真是个有情有义的姑娘阿！
雨雪mm冬季跑步要特别注意保暖哦，前两天我在长跑返程时逆风而行，当时也没在意。回到家后鼻涕就下来了，涕流不止阿，可能就是伤风了。所以冬季在跑步时莫要迎风跑，如果室外风大不利于跑步那就调整计划，以市内活动为主吧.

点心还会织毛衣,历害哦.三岁就没了妈妈,我不知要讲什么,只是为点心伤感......

谢谢帅鲨提醒,不过因为是圆的,总有一面要迎着风,除非跑到一半再回转.也感谢感谢!

楼上的送个图果然风景如画,小时候读书时就读到香山的红叶,一直想有机会要去看看.呵呵

连续两天没跑步,四围逛了逛,感受周末气氛......

总有一面要迎着风

可以倒着跑，风大的时候我常这样干�

没办法，给自己定了目标，本来也想休息放松一下，呵呵

感恩~~~的确要感谢自己的父母，是他们让自己来到这个世界，并给予无微不至的关怀，但他们现在都渐渐老了，需要我们的照顾、关心，所以我们不管有多忙，都要尽量多回去看他们、多打电话，其实他们要的并不多，只是希望儿女一切都好，别把他们忘了，套个歌名吧，常回家看看！！！

感恩节过去了

感恩是持续的

嗯,楼上的说的好啊,虽然感恩节已经过去了,但感恩是持续滴......

昨晚不知吃什么东西不妥了,竟然过敏了,折腾了我一晚没睡,仔细回想也没觉得什么不对,被子是刚换了三天的,睡衣也是穿第二天,只是昨天新买了条围巾,没洗过我就直接围上去了,难道是竟然是它???反正今天先洗过再说.全身奇痒难受,可真正难受了一晚,到天亮七点左右才迷迷糊糊睡着了.

以前小时候常过敏,去游个泳过敏,吃个虾过敏,吃个螃蟹过敏,连吃绿豆都过敏过,最夸张的是有次吹过阵风也过敏,医生说是花粉过敏.是不是昨天有吹到什么怪风???唉,现在没事就好啦.前几天看个电视节目小S主持的<康熙来了>,里面就讲关于过敏的事,但我想说自已有一两年没过敏过了,以后不会再过敏了,所以也没仔细看,唉......

游泳也过敏还是听一次听说，我主要对热过敏，桑拿房我是去不了的，花粉过敏比较常见，我也因空气接触得过过敏，但不是花粉花了四百多检测也没查出对什么过敏！唉！

可能是你的皮肤特别敏感造成的。我也听说过有人吹一下风就过敏，可能那风里就含有导致过敏的过敏源。这没办法，皮肤是天生的啰。过敏后第一时间吃点抗过敏药，再抹上外用的抗过敏药膏，应该很管用�

唉，现在我们自己都不知道吃的是什么，用的是什么...
过敏好像无法预防�