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为什么我临睡前打坐会导致睡眠差?
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被虐单边桥
坚持打坐
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工作比较忙,工作的地方环境也不行,只有在夜晚大概10点左右开始打坐,方法是数息,用散盘,一会困了就倒头睡,但是每天凌晨就开始半睡半醒,还经常做梦,早晨起来并不舒服,不是说打坐会让人第二天很清醒?
送TA礼物
IP属地:安徽
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1楼
2016-10-26 08:16
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观不烦不颠佛号
三禅
13
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有时是会有这种现象,经验多了以后自己会处理的。
IP属地:河北
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2楼
2016-10-26 08:33
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也学牡丹开
疏通经脉
8
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醒了你就念“阿弥陀佛”,一会就睡着,我就是,睡不着或半夜醒都念,念完一会就着
IP属地:北京
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3楼
2016-10-26 14:35
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恬淡虚无168
昏沉定
9
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习惯就睡着了。
4楼
2016-10-26 16:05
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super_soil
开始入静
6
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打坐也是一种休息,应该是你睡眠减少了,不用睡那么长时间了,不行就改成早晨睡醒后打坐
5楼
2016-10-26 16:12
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射手yss007
神清气爽
7
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而且右后腰还涨痛
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6楼
2016-10-26 16:16
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笑看落花风吹柳
神清气爽
7
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应该四点能自动醒,然后很轻松,是不是打坐姿势有问题,或者打坐时不静心,
IP属地:北京
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7楼
2016-10-26 16:26
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笑看落花风吹柳
神清气爽
7
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我打坐前会做瑜伽热身,然后练易经筋,全身热了之后才打坐半小时,睡觉,很舒服,会不会是你时间太晚了打坐时间太久了影响休息了
IP属地:北京
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8楼
2016-10-26 16:32
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贴吧用户_Q1XyDSE790
欲界定
10
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不会吧,我打坐感觉精神更好了,睡前要是没打坐会睡不着,但是固定睡前打坐晚上睡得很香啊
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9楼
2016-10-26 16:52
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乐观的缘起
昏沉定
9
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用脑过度,打坐是静心,如果心静不下来,导致睡眠差
10楼
2016-10-26 20:58
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常歸壹〇
吧主
16
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这并不是睡眠变差了。是灵性开始觉醒,懂得观察梦境了。
一般人昏迷的深,就不知道自己做梦。这是打坐初期现象。
IP属地:广东
12楼
2016-10-27 10:17
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被虐单边桥
坚持打坐
3
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昨晚特意没有打坐,然后睡得很香,如果姿势不对,我并没有感觉身体不舒服,就是睡不踏实,感觉自己清醒,但实际未醒。
IP属地:安徽
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13楼
2016-10-27 12:14
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