楼主大一一枚。13天前体重168斤今天中午吃了饭称155斤 楼主13天跑了7天慢跑，每一次都是8公里，早上吃的酸奶鸡蛋俩片面包。中午就是南瓜羹和少油炒的白菜炒肉 肉只有四片，晚上五点吃的西红柿加玉米，每天中午休息一个小时后都要做hit燃脂20分钟。晚上睡前马甲线养成！这样好不好。算不算瘦的快啊！求大神，晚上做腹肌后称秤再照知道没图不回来的