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回复：【日记】161028|坚持，管嘴，动腿。131斤-106斤坚持贴

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11月4日 (61.9KG)
早餐：一小块皮萨
中餐：水煮青菜 紫薯半个
晚餐：紫薯半个
运动：礼拜 500个
来自Android客户端42楼2016-11-04 16:43
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    分析这两天体重涨的原因大概是 体重掉得太快 身体调节 。 外加 晚上吃太多花生。 所以，戒了。花生还是放早上吃吧。
    来自Android客户端43楼2016-11-04 16:46
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      准备睡觉，晚安。
      来自Android客户端44楼2016-11-04 21:31
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        一大早 自己整得好丰富。
        来自Android客户端45楼2016-11-05 07:32
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          11月5日 (61.4KG)
          早餐：燕麦 水煮蛋白 炒杂蔬 八颗葡萄
          午餐：玉米大半个 蒸花生 青菜
          加餐：两个橘子
          (今天吃得有点多了，肚子好撑)
          来自Android客户端47楼2016-11-05 16:40
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            准备睡觉，明早想煮饭吃，好些天没吃米饭了。
            来自Android客户端48楼2016-11-05 22:33
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              5：40起床，想着昨天吃多了，今天早上就不煮饭吃了。减了八斤遭遇平台期。要突破啊。 一大早起来礼拜。
              来自Android客户端50楼2016-11-06 07:07
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                今天中午还是煮米饭吃了，身体吃不消啦。
                来自Android客户端52楼2016-11-06 16:37
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                  准备睡觉，晚安。
                  来自Android客户端55楼2016-11-06 22:13
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                    5：30起床。 喝了一大杯盐水，然后拉粑粑。 前天昨天都吃多了，今天少食一天。
                    来自Android客户端56楼2016-11-07 06:31
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                      11月7日 (61.6KG)
                      妥妥的平台期。
                      早餐：水煮蛋一个 燕麦 一小抓水煮花生 八颗葡萄
                      午餐：半个紫薯 几片青菜 一小抓花生
                      加餐：一个橘子。
                      晚餐：半个紫薯。
                      来自Android客户端57楼2016-11-07 14:43
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                        不知道为啥好饿
                        还不想动
                        下班回来
                        吃了两个平果
                        胖子综合症犯了。
                        来自Android客户端61楼2016-11-07 19:51
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                          今天犯懒
                          晚上没做礼拜。
                          今天才做了50个，
                          然后，
                          刚才
                          还下楼买了一包花生啃
                          现在坐在床上
                          明天一定涨称的节奏
                          今天
                          就当休息一天吧。
                          来自Android客户端62楼2016-11-07 21:05
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                            7：00起床
                            称体重
                            没涨
                            吃了一个水煮蛋白
                            泡普洱茶，
                            上班。
                            来自Android客户端64楼2016-11-08 08:57
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                              我一朋友去公司应聘没有应聘上，还被赶出来了。后来我才知道原因，那面试官问他可以在公司干多久，他说可以干到公司倒闭。
                              来自Android客户端65楼2016-11-08 08:59
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