本来看了那么多大神发帖，我也觉得不好意思，不过想到这么有重要意义的首马，还是硬着头皮发一个吧
跑了第三年半马，才觉得自己身心已有足够的准备来挑战一下全马，把它献给我的第二故乡上海今天的上马无论天气还是空气依旧众望所归的良好，适合一个个磨刀霍霍向PB的大神我原定目标430，之前两次30+都按照6分左右的配速进行，今天预计不跑崩的话430应该问题不大的。而且这次我来的特别早，破除了逢马就迟到的魔咒跟几个迷兄迷弟合影完就奔进集结区笃笃定定的拉伸了。人生第一次A区出发，我最深的体会竟然的a区的厕所比较干净，人比较少名枪不久就追到430兔子美女，刚跟人家说好我要盯紧你，转身就觉得他们有点慢，我一溜烟就跑到前面415兔子堆里，跑了会儿觉得还是慢，最终决定按自己配速跑了。前32公里都很顺利，平均配速554，绝望破上2公里稍微慢点，这时候我还是把415官兔远远甩在了后头，觉得第一次跑超过了32公里，身体状态还不错后面应该还能发挥一下，没想到34公里就开始抽筋，虽然用了腿套，但是两腿的筋每跑几百米就开始突突乱跳，不停下来拉伸要出事的。看着415的兔子堆追上，超越，跑远，心里那个愤恨啊最终跑跑停停，终点进体育场百米冲线豁出去了，双腿剧烈抽动起来，回看冲线视频我都是跑跳着过去的，最终扑倒在计时毯上回头看大会计时器，420，也算达到预定目标了，但我知道我明明可以做得更好