假如一个人完全没有爱情，生活遭遇挫折，在工作上表现也平平庸庸，并且不善交际，朋友少，他觉得与同伴交往会是一件十分痛苦的事。
那么，通过共情，可以得出这样的结论:生活对于他是痛苦而危险的事，活下去也是一件很困难的事。用他的认知观念来说，应该是“为了让我自己活下去，我必须保护自己免受伤害，尽量不许别人接触，这样我才会安然无恙”。
抱着这样的观念，这个人把活着视为一件艰难且危险的事，最后的结果只有现实失败接连不断，而且生存机会越来越少。
而如果一个人交友广泛，事业有成，性格开朗，努力向上，那么情况正好相反。