早晨： 刻苦学习 木有吃饭
中午：两个菜 一个鸡腿（去过皮的） 一根玉米棒
晚餐：一小包苏打饼

呦吼~~早晨一觉睡过去了~木有吃【毕竟是周末，原谅学生党，八个小时足足的！！】中午吃了冒菜~颗颗 只有菜~ 现在正处于工作状态中！！ 希望学习可以让我忘记食欲～

秀桌面～～表决心！！！！

刚刚吃了一个苹果！！！！【毕竟刚刚开始，慢慢来 】 从这一刻开始 进食结束！！！

舍友在宿舍吃泡面！！！我只好打禅了【静静静~~~~~~】

过会就该睡觉了·～今天也算是完美的一天啊～
颗颗·　总结一下
早餐：淡盐水４８０ml
午餐：冒菜 400g
晚餐：一个苹果 三颗红枣
【由于脚伤最近都不会运动了~~桑心~ 刚才上称发现嗯嗯~~满意的少了0.8斤】

米娜桑 晚安~~ 早早睡 每天八小时~~·

值得庆祝一下 刚刚吃完午饭 上称发现 和昨晚的重量一样哦~~
是不是一点小小的进步嘞~~~
今儿中午吃的 西红柿鸡蛋和土豆块 【只是菜 没有吃米饭 和巴掌大的百吉饼~】

没人来监督咱家嘛！！

下午忍不住吃了点东西~~ 两个小橘子 两包魔芋丝
【现在感觉自己就是个罪人！！！！潜心修行~禁食开始！！！！！】

一天又过去了~~
早餐：200ml淡盐水 四个小笼包 一个鸡蛋（带黄）
午餐：西红柿炒鸡蛋 土豆块 （没有吃米饭）
晚餐：两个小橘子 两包魔芋丝 一杯普洱茶
相对一第一天 体重下降 1.1KG
明天又是新的一天~~加油·！！！！

今天真的是罪过~~早晨吃了一个蛋清！！中午又吃了一个鸡蛋！！！ 蛋白质超量了啦~~~
感觉下午真的什么都不能吃了~

早餐：一个全蛋 一杯无糖豆浆
午餐：小半碗面（太难吃 一个面包
【！！！！！最要紧的是 今天吃了无数包魔芋丝！！！我已经去切腹谢罪了】
晚餐：一个！！是一整个 柚子！！！
简直了今天 ，只是第四天就有些控制不住自己了，当你闲下来的时候，一定给自己找点事，就算站起动一动也是有效果的！！！要不然嘴就不会闲！！！
今天并没有达到预想的目标 ！只能加油了！！共勉