一定要极其警惕yy，你今天yy了么，看到擦边图片了么，看电视剧硬了么，yy的危害很大的，是暗漏，有yy戒色坚持不了多长时间。

人欲乃食欲，性欲，名利欲

但你那是不正常的性欲，就是淫念

对待淫念，绝不抱侥幸心理

下定决心了，就要做到，淫念需要你会断念

lz这是断念的功夫不到，而一个月左右又是破戒高峰期，yy不间断也很正常。lz此时先冷静，保持心态平和是很重要，然后念断yy口诀，每天几百遍，这是每日都要做的，只有这样才能做到秒杀yy，但是lz现在来不及了，如果实在邪念纷飞，那就饿着吧，俗话说：饱暖思淫欲，饿自己一两顿，yy变会下去，但是对身体伤害很大，不到危机时候别用，加油

加油，一定可以的

想想惨痛的教训

控制住 转移注意力 强戒是不行的 平时一定要修心 坚持戒下去 加油！！！

加油 每天晒太阳

什么省什么市

坚持，多看些励志，或者戒色文章