最近连续三天树疗 每天一个小时零二十分钟 感觉皮肤变亮了 皮肤细腻了许多 加上早上晨跑 希望对面貌恢复起到事半功倍的效果 每天就算再忙也要抽出半个小时学习戒色知识 加强给自己对戒色的洗脑 感恩戒色吧