已经六七年没有真正进行体育锻炼了，近两年体重增加了15kg，觉得很有锻炼身体的必要了。其实以前喜欢踢球，跑步只有过一次，大约是99年夏天吧，心情很不爽的一个晚上去操场跑了15圈。来到这个吧后，看了许多吧友的帖子，觉得跑步是个简单有效的锻炼身体的好办法，觉得今天第一次开跑。
昨晚1:30睡觉的，今天起床的晚一点。6:32出家门开跑，第一次在人行道上跑，感觉怪怪的，路上也陆续看到一些晨跑的，开始觉得自然些了。开始还跑的稍快，好久不锻炼了，跑了1km左右感觉要出现极点，放慢了一下步伐，调节呼吸，坚持着继续跑，指导到达预定的目标点。休息了1分钟，即返回跑，感觉一休息，腿重了很多，后面除了等红绿灯再也不敢停下来了，怕一休息就不想跑了。到家7：12，跑了40分钟，根据电子地图上测量的距离约7km，对自己的表现还满意。
现在这个季节，行人都已穿上了厚厚的外套，我是穿着短裤体恤跑的，回家还是出了一身汗，酣畅淋漓的感觉很好。
我跑步，我很爽！