我也脑鸣，想问问楼主现在彻底恢复了吗？

继续加油！

彻底戒除手淫你做到了，你应该提升自己的戒色层次，好好修心，精品贴里面有说明，去恶扬善，多反省反省自己以前做过的错事，好好忏悔改过自新，把精力用到学习上，或提升自己的事业，职位，至于结婚，缘分到了自然就成了。