增肌粉蛋白粉肌酸可以一起吃吗？【健身吧】

健身吧关注：3,436,343贴子：27,861,632

我是健身新手刚练一个月练之前是105斤练半个月的时候涨到了110斤。后半个月就不涨了。饮食和前半个月一样的。急死我了。喝了一个月蛋白粉。打算双12买肌酸和增肌粉。三样一起喝可以吗？怎么个喝法？不会对身体有害吧？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-12-03 09:49回复

有害到不至于，感觉增肌粉和蛋白粉重复了。

IP属地:青海

来自Android客户端5楼2016-12-03 11:28

还是不要一起喝增肌粉成分里就含蛋白粉还有碳水喝增肌粉就行之前刚开始锻炼时什么也没吃就有一段停滞不增的现象后来喝了点悍金斯增肌粉记得当时一个月时增重增肌7.8斤效果开始明显出现

来自Android客户端6楼2018-09-02 21:17

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴