极限卧推 145， 147.5【力量举吧】

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视频来自：优酷

五周前比赛上 140。通过五周的训练昨天测试成功推起了145公斤和147.5公斤。
下周6又要去比赛，希望最后能冲上150。

送TA礼物

1楼2016-12-05 08:54回复

赞一个问下有碰到周肘伤过吗？或者卧推如何避免肘部受伤

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2016-12-05 10:32

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楼主练多少年了体重多少

IP属地:中国香港

来自iPhone客户端5楼2016-12-07 20:27

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来自Android客户端6楼2016-12-07 23:31

支持大神

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2016-12-08 07:10

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