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减肥减肥减肥，长期更新

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来自Android客户端1楼2016-12-06 13:19回复
    不知道为什么，如果标题写的太丰富会被系统默认为什么交易帖
    来自Android客户端2楼2016-12-06 13:20
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      那咱们就越往下越丰富吧LZ是一名大三学生，说减肥的话以前确实有些经验效果也不错。无奈最后没管住嘴反弹了一半前几天已经开始减了，现在想更有计划的话不多说，先放几张图叙叙旧
      来自Android客户端3楼2016-12-06 13:22
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        这是高中暑假的照片吧好像，我175的身高，照片这时是150多斤忽略当时不懂事手上戴的三颗戒指
        来自Android客户端4楼2016-12-06 13:24
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          然后来到大学之后日子更滋润了开学没一个月体重就直逼160了
          来自Android客户端5楼2016-12-06 13:26
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            那越来越多人说我胖子的时候我也终于意识到，是该减肥了于是就开始节食，运动。。。（过程略去一万字）
            来自Android客户端6楼2016-12-06 13:28
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              然后瘦身至128斤因为我个人是属于那种骨架很大的人，所以体重基数是小到一定的量就很难再瘦的了
              来自Android客户端7楼2016-12-06 13:31
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                之后的话嘞就很简单了嘛瘦身成功后也是减肥爱情双丰收，然后呢就膨胀了，对没错，膨胀了。。。
                来自Android客户端8楼2016-12-06 13:33
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                  反弹了我一半的成果，现在140多所以的话我决定要重回人生巅峰
                  来自Android客户端11楼2016-12-06 13:40
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                    上图左边的是我。分享一下今天的食谱吧因为在上学，学校这你想吃什么粗粮呀水果沙拉呀也很难，早上的话就是吃了两个菜包一共两块钱，中午的话是吃了一份鸡蛋粥
                    来自Android客户端12楼2016-12-06 13:43
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                      分享一句很励志的话吧你饿的时候为什么要苦恼或不开心呢？这表示你正在瘦呀
                      来自Android客户端13楼2016-12-06 13:51
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                        饮料还是可以喝的，但奶茶汽水就别想了。那种瓶装的什么红茶绿茶果汁也不少糖分的，饮料推荐鲜榨果汁，条件达不到像我在学校的话就买乳酸菌喝(那种零脂肪保质期短的那种)
                        来自Android客户端14楼2016-12-06 16:22
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                          晚饭的话就很重要啦，因为它决定了你一天的坚持今天晚饭去吃的关东煮，点了白菜生菜等等蔬菜，然后刚刚又去操场跑了10圈。当然你也可以一天5圈，我是两天十圈，因为怕衣服干得慢所以就没天天跑
                          来自Android客户端15楼2016-12-06 22:39
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                            今天早上要去体检，顺便看一下我这几天的效果
                            来自Android客户端17楼2016-12-07 07:40
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                              来了来了刚醒，体检138斤，比之前在学校体能测试时（减肥刚开始时）的143瘦了5斤。为了犒劳因为体检抽血而没吃早饭的自己，中午喝的还是鸡蛋粥
                              来自Android客户端18楼2016-12-07 17:59
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