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回复:【日记】161210|【穿搭塑身纯分享】从内到外改变,你

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2 打底裤。 黑色百搭,打底裤再冷一点就买里面加绒的吧。紧身打底裤可以搭中长款的衣服比如毛衣或者卫衣,上身较为宽松的,搭打底裤会比搭牛仔裤好看很多很多(* ̄︶ ̄)


IP属地:重庆来自iPhone客户端24楼2016-12-12 20:42
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    【冬天】
    1 中长外衣,两种搭法。
    首先比如风衣,长度选择膝盖上10cm,(泥萌get到啦吗,十厘米是个多么重要的数字(`●__●ˊ)/ )
    内搭打底衫扎进裤子,搭紧身打底裤或者紧身黑色牛仔裤。
    再比如中长款外套棉服,里面可搭中长的毛衣,下面搭配紧身打底裤。


    IP属地:重庆来自iPhone客户端26楼2016-12-12 20:43
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      2 较长呢子大衣。里面可以内搭长裙露出来一点,选择简单的款式比较好。
      内搭长裙露出来一点
      (๑Ő௰Ő๑) 这样的长款大衣一定要搭配高跟靴,不会显得人那么矮。


      IP属地:重庆来自iPhone客户端27楼2016-12-12 20:45
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        3 羽绒服。选择短款的羽绒服,可以搭配牛仔裤。<(▰˘◡˘▰)>楼主有那种加绒的牛仔裤,很暖和,因为我不爱穿秋裤又怕冷哈哈哈


        IP属地:重庆来自iPhone客户端28楼2016-12-12 20:45
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          *********搭配差不多就是这些以后想到其他的再更新,给大家一些小tips:**********


          IP属地:重庆来自iPhone客户端29楼2016-12-12 23:26
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            1 矮个子可以选择比较Q比较精致的图案放在上身,吸引人们注意上半身拉高海拔感。


            IP属地:重庆来自iPhone客户端30楼2016-12-12 23:27
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              2 要学会巧用饰品来装饰,让穿搭不显得死板,比如围巾帽子项链手环什么的。


              IP属地:重庆来自iPhone客户端31楼2016-12-12 23:28
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                3 多看点时尚杂志什么的,喜欢哪种风格就自己去探索,楼主的搭配风格之前也说了但不一定适合每个人。
                在这里楼主安利一个日系穿搭风格APP,杂志迷。这个app上看杂志炒鸡方便,杂志类型基本就是日系,很多而且免费,大家没事时可以多看看学学穿搭。没有最好的只有最适合的,也希望大家都可以找到最适合自己的穿搭风格。♥(ˆ⌣ˆԅ)


                IP属地:重庆来自iPhone客户端32楼2016-12-12 23:29
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                  4 也是我觉得重要的一点,那就是保持好身材啊!哈哈哈哈哈哈虽然看起来跟穿搭没什么关系但是有了匀称的身材穿什么都容易穿出味道是不是?
                  没错那我接下来要分享的板块就是 身材 (≖‿≖)✧


                  IP属地:重庆来自iPhone客户端33楼2016-12-12 23:30
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                    =======================我是塑身的分割线啦========================


                    IP属地:重庆来自iPhone客户端35楼2016-12-12 23:34
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                      接下来要分享的板块就是身材问题 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 啊减肥这个话题其实很大呀,相信有的宝宝们可能比我还有经验,楼主也没办法面面俱到各方面都说,就分享下我运动减肥和饮食减肥两方面的吧
                      一个怎么动一个怎么吃<(▰˘◡˘▰)> 吃货怎么可以离开吃!


                      IP属地:重庆来自iPhone客户端36楼2016-12-12 23:34
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                        【运动减肥】
                        我大学的时候选择的是跑步,但是一定要是慢跑!关于慢跑有很多帖子讲的比较专业大家可以搜来看。(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 现在毕业了没有操场所以就选择跳有氧操有氧舞,总之我的经验就是一句话,选择适合自己的!


                        IP属地:重庆来自iPhone客户端38楼2016-12-12 23:37
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                          比如时间这块儿
                          我基本定的时间是8.30-9.30 运动一定要在半个小时以上,六十分钟就很合适了。你们可以根据自己吃饭的时间来定,最好是饭后一个半至两小时。
                          周期的话三四天休息一次。休息的那天不要什么都不做,ヾ(✿゚▽゚)ノ就在室内做做拉伸也是可以的


                          IP属地:重庆来自iPhone客户端39楼2016-12-12 23:39
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                            跑前跑后拉伸,特别是跑后拉完之后会觉得腿很轻盈✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*
                            跑后呢围着操场走个一两圈就可以拉伸了,到寝室不要大口的喝水,要小口喝。
                            休息一会儿之后再去冲凉,在这期间一定注意保暖不要感冒了(#`皿´)


                            IP属地:重庆来自iPhone客户端41楼2016-12-12 23:43
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                              跑步慢跑属于有氧运动,(๑•̀ω•́๑)而减肥有氧运动加无氧运动配合着来是最快的。所以分享下怎么来更容易减肥:


                              IP属地:重庆来自iPhone客户端42楼2016-12-14 23:48
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