前面七天最重要，每天都要来贴吧，每天上午是一个关口，中午吃完饭是一个关口，晚上吃完饭是一个关口

要戒烟就现在，只要你当天没抽烟，你就没有输，现在戒烟是你最重要的事

希望今天晚上我还能回来签到，

昨天一天都没抽烟，今天也不会有问题

其实我从9月1号就开始戒烟了，戒到11月下旬，大概8 0天吧都没有抽一支烟，后来因为大意，轻敌抽了一支，后面就抽上了，但是有意控制，心里还是不想抽烟的，一天也就抽几只，基本是在饭后抽一支烟，前几天也戒了4天，但是因为工作上出了一件事，抽了一支烟。昨天我再次起航了

我想趁我还年轻，把烟戒了，不想等到40了，身体不好了而被动戒烟，我要主宰我自己，没有什么，没有什么人，能阻挡我不抽烟的

。

今天第二天啦，其实一个人的日子是很好戒烟的。周一上班反而难戒点

下一个的节点是3天。然后是一周

不要因为不重要，不值得的人或者事，影响了自己戒烟，考虑值不值的，