本人159、目前58公斤，目标53公斤。
饮食计划是摄入蛋白质，依靠身体的酮症减肥。
杜绝高碳水和糖份。
饮食吃的时候发文字记录。
运动按照计划是：郑多燕、21dayfix、薄荷hiit、单车运动30min。
2016年12月26日开始。加油。