焦虑症吧 关注:173,367贴子:3,960,925

开一个记录贴记录自己一天的恢复状态

取消只看楼主收藏回复

先说说我这个焦虑怎么来的!15年在杭州工作做设计但是那一年肠胃一直不太好老闹肚子消化不良!五一前和前女友分手以后生活开始不规律白天上班晚上通宵饭也随便吃一口后来发展到晚上睡觉必须开灯开着直播才能睡着!五一放假第一天去了动漫节玩了一天很累回家没脱衣服就睡着了第二天一早去梅家坞买茶没吃早饭到那里逛玩已经是下午四点然后自己心血来潮看见周围山不错就扭头爬山去了!爬到半山腰被冷风吹的肚子疼本来肚子也不好然后来了感觉扭头去了林子里羞羞的泄了个昏天暗地完事后感觉整个人都被掏空了!那时候我已经感觉人已经虚脱了!我心里再问我要不要下山可是看了看还有一半就到山顶我又不甘心就这么放弃!看看包里有一瓶酸奶然后擦了擦汗咬牙继续爬!一切都挺好上了山顶休息了会就开始合计着如何下山!有俩条路可选人工开的上山下山的道一条野林子!……我当时不知道那条经有问题一头就钻进了林子里!因为只有我一个人天又快黑了山又陡一路小跑还迷路了!


IP属地:北京来自Android客户端1楼2017-01-06 09:27回复
    ……怎么继续往下写啊


    IP属地:北京来自Android客户端3楼2017-01-06 09:30
    回复
      那时候体力透支的特别大心跳的厉害然后看见周围的静物突然感觉好阴森!慢慢的恐惧感紧张感都上来了我决定坐下来抽口烟喝点奶休息下!接着一根烟一瓶奶完事可是居然心跳的还是很快!强烈的恐惧感突然就来了我没法控制自己的心率感觉心要跳出来然后呼吸肌开始麻痹全身僵硬发麻大口大口喘着气可是还是感觉要窒息!我打120 120 问我在哪我说不知道他让我查地图我一看满眼的绿色根本确定不了位置!我那时候只能躺着动不了要死的感觉当时天气热山里蚊子也多可苦了我的脸胳膊和腿了被蚊子吻了好多的疙瘩!那时候我还在给自己打气告诉自己一定可以挺过来的!


      IP属地:北京4楼2017-01-06 09:41
      回复
        那时候真的绝望但又必须得靠自己!也是天无绝人之路在山坡上躺了半个多小时后感觉等动了扶着树站了起来一点点走也是幸运前面看到了人工的茶园走到那里看见了下山的路!碰到了一个砍柴的大爷看我脸色很差和我说:“小伙子以后可一个人不能进删了前些日子这边刚死了一个人!”呃!这句话给我本来就跳的很快的心加了点油,辞别了大爷走了好远的路一路问人找到了公交车站!心跳还是很快!我记得终点站是杭州第一人民医院下车扭头就去挂了急症!当时天以黑!心电图出来胸部ct也出来了胸正常心电图有问题!我现在还记得急症室那戴眼镜的医生和我说的画——“小伙子你这有问题啊今有可能走不了了得住院”
        “什么我怎么了”
        “你这有些像心肌炎”
        我拿起来手机查起来该死的百度 心肌炎 我记得我看了十多条越看越害怕冷汗都流出来了!
        最后那个医生打电话叫了一个心内科的值班医生让他看我心电图,然后那个医生说没事说我这个心电有点像劳累过度让我做个心肌酶!结果有一点点低钾!给我开了点补钾的药让我第二天在做个复查!和我说你这么年轻不会有啥问题的放轻松!


        IP属地:北京6楼2017-01-06 10:06
        回复
          第二天复查心电图心肌酶都已经正常!医生和我说你那天是太过紧张导致的通气过度引起的碱中毒!多好好休息没有问题!嗯之后的一个星期我又恢复的和我平时一样没有任何问题!但是脑子里记住了一个通气过度这个专业名字然后就这种百度各种科普!好景不长一个星期以后加了次班后一早回了家买了粥喝了口突然心跳加快!我有点慌就躺在了床上可是症状越来越严重就出现了山坡那次的问题心疼快呼吸肌麻痹全身僵硬要窒息!但可笑的是思维很清晰我打电话给房东阿姨又打了120!120来了后我已经可以扶着墙做起来了血糖血压正常就心率有一点点快!120医生问我需要担架吗我没用扶着医生一路开玩笑下了5楼躺进了120!
          医院心肌酶 有些低钾 吸氧 补钾 一天没怎么吃东西全身软!打电话给老爸!监护室里好乱人多好多都是刚抢救过来的人但是每个病人都有好多人陪然后突然觉得自己好孤独分手也没多久朋友离我住的地方又远也没有告诉他们!那一晚孤独恐慌无助还有羡慕一直伴着我!


          IP属地:北京7楼2017-01-06 10:26
          回复
            第二天复查了心肌酶没有问题后打算出院!老爸也从老家连夜赶了过来!在之后老爸陪了我一个月带我做完了身体上不开刀的所有检查除了有胃炎以外没有其他问题!老爸回家可我突然发现自己居然有了依赖心理!我心跳一块就去医院或者可以做心电图的诊所!每天没有精神吃不下东西!最可笑的是我在家心慌时睡不着大晚上我可以去医院的长椅上躺着睡觉!和我一起的还有一个流浪的大叔!在医院我会很安心哪怕不看医生!我反思了自己觉得这样子下去会出问题我决定辞职回家放松半年!那时候没想过这是焦虑但是知道这是植物神经紊乱!


            IP属地:北京8楼2017-01-06 10:36
            回复
              这就到了16年恢复的很好虽然还是提不起精神但是我把驾照考了下来!之后觉得不能老在家里就跑到北京参加了一个设计师的培训我本来也是学设计毕业!4个月课程充实!临近毕业时有一天早上赶课怕迟到变跑变抽烟!嗯到了教室心就开始跳吓人坚持到中午打了个车去了301医院我记得下了车我已经全身开始僵硬呼吸肌开始麻痹有出现了杭州的问题!但因为自己去的医院我不能自己倒在医院门口啊自己给自己打气坚强的走到了急诊!心电图心率快但没大问题!我不甘心挂了中医开了一堆药我400多我也忘了是啥药!没去拿不相信这个一生我有去预约的6点的一个专家问了我的情况看了我的药单子直接把我400多的要撤了给我开了一盒木香顺气丸(7块还是17我也忘了400多的药变成了这点钱我当时都懵逼了)!他告诉我我在他眼里都不是病人说我缺乏自信!做事有追求完美太过要强这得改!


              IP属地:北京10楼2017-01-06 10:54
              回复
                一盒木香完事后整个人都神清气爽专家果然厉害!但是我的消化不良这个问题一直没怎么解决!培训结束后我在我哥家(在密云住)找工作一个月有些烦慢慢的莫名的恐慌敢又来心慌心跳快有十一前去云水花溪吃饭整个人突然就不好了心慌的厉害低钾的症状又出现了一个叔叔开车把我送到医院查了心肌酶又是低钾(低一点点)!!医生说我内心太不强大了说我这连危险都没有给一般人休息一会就好了!医生有点嘲笑我的意思(尴尬他觉得我大姑娘)!在后来我哥看不下去了十月一让我看了心理医生!医生诊断为轻度焦虑说我的问题都是急性焦虑发作(紧张焦虑也能造成低钾??)开了奥氮平每天半片舍曲林前三天俩片第四天开始晚上加一片(不过最后我没加反应太剧烈给医生打了电话他说不用加了)!吃药的第一个星期果然很难受啊头晕晕的紧张的时候整个肚子里感觉都是凉的!明显能感觉这个药在抑制我神经兴奋!第二个星期之后嗯爽!!整个人都不一样了!看啥都舒服!一个月后我想 我是不是好了就没有经过医生的同意下强行突然断药(我没看说明书我不知道戒断反应)!第一个星期挺好第二个星期开始脑子就和有人拿电击一样一阵阵的恐慌感又来!唉!被迫开始吃药


                IP属地:北京11楼2017-01-06 11:20
                回复
                  从去年十月一到现在吃了俩个月药了奥氮平已经减到停药舍曲林从原先的每天俩片到现在一片的四分之一争取到年前能把要停了!现在有时还会有点恐慌但是都可以控制住!心率也是!现在唯一的问题就是不怎么敢大运动量的运动怕心率快!!因为之前长距离骑行出现过一次短暂的呼吸肌麻痹全身发麻不过休息一会就好了!现在随身带补钾的药!~!对了我在戒烟!晚上心率居然能降到57平时晚上心率65左右!戒烟会照成心率下降?昨天没数心率时还没事数了反而有点怕!不过我睡眠质量挺好不做梦一觉睡天亮不起夜!就是睡觉前得听小说吹眠


                  IP属地:北京12楼2017-01-06 11:34
                  回复
                    对了之前给我开药的医生没给我做什么测试题就口头问了我些问题!我刚刚做了焦虑测试量表分数是41.25现实没得焦虑症(49分一下正常)!我现在好纠结啊


                    IP属地:北京13楼2017-01-06 11:42
                    回复
                      百度居然删我贴我辛苦打的字啊


                      IP属地:北京来自Android客户端14楼2017-01-06 11:48
                      回复
                        目前一切安好只是心里有点说不出来的感觉可能是自己一个人吧!先去吃饭


                        IP属地:北京15楼2017-01-06 12:25
                        回复
                          抽了一口烟心率有点快不行啊得戒烟


                          IP属地:北京16楼2017-01-06 21:24
                          回复
                            四天了这四天感觉很好!偶尔有点小担心不过十多分钟就没啥担心的了!我感觉自己要恢复了!加油


                            IP属地:北京来自Android客户端17楼2017-01-10 13:09
                            回复
                              昨天做了俩测试嗨呀没问题?!这几天都是一切安好



                              IP属地:北京来自Android客户端18楼2017-01-11 10:01
                              收起回复