戒色吧的帖子希望帮到你
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楼主要柔和心性啊！
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好好戒了吧 前面的路还长！

加油↖(^ω^)↗

加油！不可再看一次黄了！不可再sy一次了！

屡戒屡败的根本原因：【洗脑不彻底】。有问必答！
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申明十二：如何彻底走出屡戒屡破的恶性循环？http://tieba.baidu.com/p/2308666070

戒色第十六天加油楼主！

楼主的帖子简单明了，加油。 我给个小建议就是多学习戒色知识，多思考我从中学到了什么

戒撸歌
莫道撸管乐逍遥，撸出症状心才焦。
倘若兄弟仍不信，请听我唱此歌谣。
少时聪慧人敏达，师长称赞清华料。
语文数学样样精，英语奥数鲜难倒。
身体健康无疾病，冬日照样冷水澡。
体育成绩全优秀，中考总分高遥遥。
及至高中留宿校，沉迷小说没头脑。
书中情节有高潮，情难自禁撸上了。
初始无甚显变化，半年过后病来找。
先是鼻炎来侵犯，后有胃病来困扰。
撸管本就伤肾气，肾气一空如何好？
可恨当年无害论，害我至今仍懊恼！
无害论害多少人，然却有人坚称道！
肾脏原属五行水，同时兼顾纳气官。
肾气空虚伤肺脏，肺开于鼻显困扰。
肾气匮乏人恐惧，恐惧多思伤脾脏，
脾脏属土统消化，难怪胃病好不了。
可怜当年未可知，今日身体总不好。
撸管有如吸大麻，早戒方可早日好。
常撸面色如魂消，双目桃花招人恼。
莫怨苍天无情义，实属个人来自找！
情感不顺工作飘，烦恼忧思无处消。
莫等身躯毁一旦，才想起该戒撸早。
思汝双亲恩未报，却把精华随处抛！
此举有违青天意，愿君早日离此道。
想我中华好儿郎，岂可败于倭国女，
AV 三级是毒药，虽不穿肠毁髓脑。
远离黄源少邪淫，戒色身体自然好。
不同人有不同体，有人复快有人慢，
切莫着急勿烦恼。适当锻炼早睡觉，
总有一天自然好。多读贤书慎独处，
上网更如履薄冰！唯有心正生正气，
正气足来邪气消。他日身体复健全，
莫忘助人脱邪道。思过往来常愧疚，
莫生淫念寻烦恼。从此脱离邪淫道，
生活顺利恒安乐！

第二天，加油！

你好 只要你坚持戒除，不看任何黄的，这个基础上再把生活习惯改好，一定能好起来的。要开朗乐观面对生活，不能随便生气上火怨人，少吃或不吃辛辣上火冰冷的东西，不抽烟不喝酒，晚上尽量十点前睡觉，做好这些最基础的。还有要想好好坚持下去必须要行善去恶恒久力行到生活中来，因为只为自己是很难坚持下去的，一定要来吧里鼓励帮助更多人戒除，自己才能坚持下去的。